Бесплатный мини-тренинг

Пробуждающая гимнастика

Активная жизнь неизбежно готовит нам сюрпризы разной степени сложности. Иногда для достижения успеха требуется приложить максимальные усилия в короткий срок. Рано вставать и в течении дня сохранять бодрость, жизнерадостность, напор.

А придя домой, еще оставить силы для своей любимой семьи. Часто Вы можете оказаться перед лицом непредвиденных ситуаций, которые способны парализовать всю проделанную вами работу и полностью лишить силы.

Но при грамотном управлении собственными ресурсами, Вы можете не только избежать многочисленных неприятностей и проблем, но и значительно повысить эффективность своего действия в ситуациях, которые считаются сложными. Эти простые упражнения позволят вам в короткий срок привести свое состояние в норму, снять усталость и пробудить океан энергии.

Желаете быть здоровым? Желаете быть активным? Желаете в суете будней сохранять жизнерадостность? Тогда выход только один. Тренируйтесь!

Андрей Ушков

автор и ведущий

«Мне повезло встретить наставников, которые протянули мне руку помощи. Сегодня я делаю это для Вас.»

  • Три высших образования: психология, педагогика, медицина.
  • Писатель, автор бестселлеров серии «Мастер судьбы», издательстве ЭКСМО.
  • Выпускник суфийского центра эзотерических исследований «The Adobe of the Message»
  • Мотивационный тренер, приглашенный для преподавания методик самовосстановления без лекарств бойцами элитных спец.подразделений ВС РФ.
  • Овладел искусством саморегуляции и восстановлению здоровья в ретритных центрах Тибета и Индии
  • В свои 48 лет он личным примером показывает и вдохновляет своих учеников жить здоровой, активной и счастливой жизнью. Легко пробегает 15 км в ходе утренней пробежки.
  • 25 лет практического опыта в персональной и групповой работе.
  • Женат, трое детей.

25 лет практики. Тренинги в 27 странах

Отзывы о тренинге

В отличие от многих инфо-ресурсов, все отзывы написаны реальными людьми. Поэтому, мы не всегда даже знаем их имена. Кто-то указывал свое имя, а кто-то остался инкогнито. Вы можете послать автору персональное сообщение и наверняка он вам ответит.

Спасибо, Андрей! Отличный комплекс. Соответствует названию. Я бы добавил "пробуждающая настроение и оптимизм"…

Спасибо, Андрей! Отличный комплекс. Соответствует названию. Я бы добавил "пробуждающая настроение и оптимизм" гимнастика. Интересный эффект в течение первых 6-7 занятий: через 30-40 мин. меня просто валило в сон! Затем прощло. Да, первые несколько занятий было сомнение в необходимости этого комплекса, а именно: суставная, силовая, пластическая "приводят в чувство" эффективнее. Преимущество пробуждающей лишь в экономии времени, как казалось. Однако позже заметил, что есть новые ощущения. "Спокойствие" очень понравилось. Вращение пальцами сразу доставляло какое-то новое удовольствие. И сейчас пальчики более управляемые, вижу это на той же суставной. Руки за спиной смыкаю пока лишь с одной стороны, поэтому при подходе к этому упражнению создаю удовольствие искусственно. Но пробуждает, однако. К растяжке пальцев (под 90град. ) добавил оттяжку большого пальца (он попросил! ). Ещё раз спасибо за всё Ваше уникальное творчество. Дальнейших успехов и покорения новых вершин!

Николай

Время от времени пользуюсь этой гимнастикой, правда не всегда успеваю сделать ее утром перед учебей, последнее время…

Время от времени пользуюсь этой гимнастикой, правда не всегда успеваю сделать ее утром перед учебей, последнее время чередую с позой всадника+позитивные утверждения. Гимнастика давала и дает результаты даже без систематического выполнения.

Андрей

Мне очень понравилось! Ну если, конечно, не лениться: ) Сначала делала только по мере необходимости, потом прочитала,…

Мне очень понравилось! Ну если, конечно, не лениться: ) Сначала делала только по мере необходимости, потом прочитала, что надо неделю ежедневно. Отличный комплекс, действительно пробуждается океан энергии! Во второй половине дня часто появлялась усталость, а тут 10 минут и опять в строю: ) Желание полежать заменяется стремлением что-нибудь сделать, причем с огромный удовольствием, что немаловажно.
Всем успехов!

Надежда

Простая и похоже, что эффективная, почему похоже, просто делаю её 3 дня, но кишечник заработал, да и чувствуеться, что…

Простая и похоже, что эффективная, почему похоже, просто делаю её 3 дня, но кишечник заработал, да и чувствуеться, что тело оживает после гимнастики, по утрам помогает проснуться... спасибо

Автор остался инкогнито

Больше отзывов →

Введите Email и получите доступ к тренингу и еще многим бесплатным продуктам.

Администрация сайта берет на себя обязательство не передавать учетные данные пользователей третьим лицам и не использовать их для рекламы.

Мы дорожим своей репутацией. Сайт работает с 2006 года.