Ребята! Я сегодня закончила 30-тидневный курс и спешу поделиться опытом и результатами.
Ну во-первых у меня уменьшилась талия на 6 см!!! Бедра соответсвтенно тоже, так что теперь я без проблем влезаю в любимые джинсы:-) Очистилась кожа, она будто светиться изнутри, стала более увлажненной (пейте 2 литра воды - это супер!) Вообще-то мне итак лет немного, но на улице ко мне иначе как к девочке теперь не обращаются:-)))
Проблем со здоровьем у меня нет, но мне кажется в нашей экологической обстановке, очищение организма делать просто необходимо, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Все-таки шлаки с годами накапливаются, хотим мы этого или нет. Короче говоря, до и после - разница огромная!!!
Организм очищается и молодеет. К тому же табличка - "матрица контроля" здорово помогает организовать себя и сразу становится ясно, где ты поленился, а где потрудился на славу. По поводу сыроедения я заметила слудущее: хочется есть?! - Пейте больше чистой воды, это притупляет чувство голода. А еще понаблюдайте, какие овощи и фрукты подходят именно Вам. После одних может урчать в животе, их употребление лучше ограничить. А другие, напротив, утоляют голод и хорошо усваиваются.
Слушайте свой организм! А еще в дни сыроедения я старалась раньше лечь спать и держалась подальше от холодильника, проще говоря уходила из дома по разным делам только с бутылочкой воды. Андрей рекомендует легкий ужин после 19.00, я стараюсь не ужинать вообще, в крайнем случае ем легкий йогурт или фрукты.
Благодаря этому я похудела на несколько киллограмм!!! Держитесь, орлы!!! Успехи обязательно будут, это стоит того!:-))
