Чем заменить мотивацию?
Время от времени на каждого из нас наваливается лень. Как бы странно это не звучало, данная привычка досталась нам предков. Когда после охоты наш пращур впадал в состояние глубокого расслабления, безделья, чтобы сохранить энергию для следующей охоты.
То же самое происходит и с нами. Мы мечемся как белки в колесе, стараясь за день успеть как можно больше дел, расходуя колоссальное количество энергии. Чтобы хоть как-то сберечь себя, организм выбирает наиболее энергосберегающий режим — лень.
Вот тут то и возникает парадокс. Чем активнее мы действуем, тем стремительнее вся наша суть включает эту программу. Наше тело и мозг настроены на то, чтобы сохранить как можно больше энергии. И первое место среди структур, активизирующих лень, занимает наш мозг.
Наш мозг, при его небольшом размере, потребляет более 20% всей вырабатываемой энергии. Если внимательно рассмотреть мозговые процессы, можно понять, что именно наш мысленный настрой влияет на подобные «сбои». Всего лишь одна мысль может изменить ситуацию, и запустить программу лени.
Таким образом, мы приходим к выводу. Что у человека существует два типа мышления.
- Проблемное мышление, которое мгновенно запускает программу лени, как только мы начинаем активничать. Сбрасывать вес, зарабатывать деньги, настраивать отношения.
- Мышление роста, когда человек верит, что все в жизни можно достичь и для этого важно обладать определенными качествами. Которые, кстати, можно развить.
Способность человека не сходить с намеченного пути и добиваться целей, зависит от того, обладает ли он мышлением роста. Так вот, если вы намерены не сходить с выбранного пути и двигаться к целям, даже когда вы ленитесь, развивайте мышление роста.
Возникает закономерный вопрос: Как привить себе мышление роста?
Многие ошибочно полагают, что все зависит от мотивации. Стоит, как следует подогреть себя, и лень отвалится сама по себе. На самом деле, мотивация ненадежный инструмент. Невозможно оставаться мотивированным 24 часа в сутки.
Всё что вам нужно для того чтобы оставаться на своём пути — это перенять другой тип мышления. Мышление роста. Оказывается, мозг можно тренировать точно также, как любую мышцу в теле. Если хотите привить себе мышление роста, учитесь мыслить иначе, шаг за шагом, день за днём. Количество ваших усилий, обязательно перейдет в качество вашего состояния.
Вот один из способов это сделать легко:
Меняйте одну привычку за раз. Правда состоит в том, что наша энергия, внимание и воля, не безграничны. Если вы хотите поменять своё мышление за один присест, не получится. Тут нужно сфокусироваться на одной задаче и довести её до автоматизма. Потом вторую привычку. Третью. И так незаметно вы накопите нужное количество ощущений. В какой-то момент сработает закон трансформации, и вы перейдете в новое качество состояния.
Так что если хотите не сходить с выбранного пути и не поддаваться лени, развивайте мышление роста и все у вас обязательно получится.
Посмотрите фрагмент супер интенсива, и стартуйте в новое мышление незамедлительно. Это в ваших интересах.