Очень хороший тренинг для начала занятий утренней гимнастикой

Очень хороший тренинг для начала занятий утренней гимнастикой. Начать делать, а потом продолжать получается гораздо проще, чем остальные методики. С одной стороны - лежишь на полу, никуда не торопишься, как бы еще спишь, а с другой - разминаешь все тело, готовишься к рабочему дню.: )