Актив До
Активное долголетие и самореализация
Онлайн клуб
Андрея Ушкова
Актив До

Актив До

Активное долголетие и самореализация

Онлайн клуб

Андрея Ушкова

Неделя «Золотой час» бесплатно

Как правильно начать свой день, чтобы всё получалось

Как правильно начать свой день, чтобы всё получалось

Узнайте, почему правильное начало дня приводит к великим победам.

Каждому хочется быть полным энергии, с лёгкостью выполнять дела и сохранять силы для семьи. Начните день правильно, и вы увидите, энергии у вас будет, хоть отбавляй.

Первый час дня — золотой час. Это самое важное время вашего дня. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией.

Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Выполните приятную гимнастику, примите контрастный душ или как следует потянитесь.

Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь ваш день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше всё пойдёт само собой.

Кто-то скажет, это же сложно. Конечно, сложно. А вы как думали, яркая, реализованная, успешная жизнь приходит просто так? Она приходит через усилия. Только вам не обязательно надрываться, чтобы это произошло. Просто сделайте в первый час после пробуждения максимум полезного для себя.

Так с чего вы завтра начнете свой день?

Еще статьи

Бесплатные тренинги