Отзывы о тренинге здоровый сон
На трениг записалась потому, что тяжело было просыпаться по утрам. Вечером сделала все практики, запрограмировала подъем на 7, утром проснулась в 6. 56 САМА!!!, бодрая, отдохнувшая. Потом начала выполнять утренние практики (по другим прогаммам Андрея), заметила и там усиление энергии, добавились активность и легкость. Чувствую большой прилив сил! Состояние совсем другое, бодрое, активное. С удовольствием буду их применять!!!
Прошла тренинг Здоровый сон. Практикую неделю. Результаты радуют. Теперь и встаю легче и в течение дня настроение хорошее, бодрячок и какое-то чувство радости беспричинной. Потому что выспалась! Буду продолжать. Спасибо Андрею за хороший тренинг и прекрасные результаты. Ну и мне, конечно))) Эльвира.
Отлично! Первая часть с правильным пробуждением привела в отличный тонус, вторая часть - расслабление к отходу ко сну - тоже очень действеннаяю Вот только теперь на часах одиннадцать утра, а я спать хочу.
Потренируюсь семь дней - напишу о результатах.
По разным причинам часто бывают проблемы со сном и утренним пробуждением. Раньше применяла некоторые приемы из аутотренинга. На на тренинге "Здоровый сон" узнала гораздо большее, все очень понравилось! хочется быстрее освоить простые приятные упражнения.
Благодарю за прекрасный тренинг! Буду регулярно практиковать перед сном, прекрасная альтернатива снотворным таблеткам!
Благодарю за прекрасный тренинг! Буду регулярно практиковать перед сном, прекрасная альтернатива снотворным таблеткам!
Наконец-то я поняла почему я не высыпаюсь! Потому что я засыпала в напряжении и стрессе... всего несколько минут перед сном и тело будет готово к "правильному сну", и тогда восстановление будет происходить быстрее. Это мои выводы после вебинара. ну и конечно- как всегда! - совершенно конкретный набор инструментов как и что делать... СПАСИБО, Андрей!
С уважением,
Юлия
Новая информация. Очень полезно!
Замечательный тренинг! Во время тренинга наступило расслабление и хотелось спать! Вся методика была рассказана подробно, и с запоминающимися примерами, почему именно так надо, а не иначе. Спасибо!!!
Хороший сон - это очень очень много. Без еды можно долго, без сна невозможно. Спасибо за практики, будем делать. Андрей - отличный тренер. Все просто, понятно, грамотно, весело. Спасибо!
На самом деле, все гениальное просто, все практики очень просты, физиологичны. Эффект достигается легко и приятно! Огромное спасибо за классные практики!
После выполнения упражнений на расслабление - ощущение легкого покачивания на качелях, сами по себе приходят приятные воспоминания, что-то давно забытое, но очень приятное.
После практики пробуждения - подскакиваешь, как мячик!
Да и три правила вначале - все это давно знала. но не хватало "волшебного пенделя"!
В общем, тренинг замечательный! Огромное спасибо!