Участие в тренинге Андрея Ушкова " Антистарость" дает удивительные результаты

Участие в тренинге Андрея Ушкова " Антистарость" дает удивительные результаты! В первую неделю тренинга участникам было предложено пройти "Тест на Биологический возраст".

Я протестировала себя в начале (1 неделя) тренинга и в конце (6 неделя). И вот какие результаты я получила.

Тест на приседания: было - 50 раз, стало - 80 раз.

Тест на поднимание туловища из положения лежа в положение сидя: было - 30 раз, стало - 50 раз. Тесты на гибкость я все прохожу на возраст 20 лет. Мое достижение в этой области за 6 недель - это я наконец села на шпагат, о чем давно мечтала и работала над этим каждую тренировку.

Следующий тест - стойка на одной ноге с открытыми глазами: было 30 сек., стало - 80 сек., с закрытыми глазами: было - не могла стоять. стало - 20 сек.

Общий результат по тесту - мой биологический возраст между 20 и 35 годами. Конечно, то что я занимаюсь спортом уже 14 лет сыграло свою роль в тестировании, но тренинг оказал мощное воздействие на мой внутренний мир и ощущение своего тела и придал уверенности в своих силах и возможностях. Честно говоря, очень приятно в 61 год чувствовать себя полной сил и энергии, жить и радоваться каждому дню!

Огромная благодарность тренеру за его отличную работу и внимание к участникам тренинга!!!