Активное долголетие. Личные секреты как быть в отличной форме в любом возрасте

26-01-2026 19:00

Возраст, это всего лишь цифра, которую мы изменить не можем, но то, как себя чувствовать нам вполне по силам выбирать.

Нам навязывают идею, что с возрастом неизбежно угасание. Но вы наверняка встречали людей, которым далеко за 50, а они бодры, позитивны, активны.

Мне слегка за 80, а я чувствую себя невероятно живой, активной. Опять рисую, пою, учусь. Всё, как в лучшие годы. Никогда не поздно проснуться и дать старости пинка.

У таких людей есть общие принципы активного долголетия: просыпаться бодрым, легко двигаться, наслаждаться общением и хобби без усталости. Иметь сильное, гибкое тело, ясный ум и позитивные эмоции.

Замечаете, что сил, энергии стало меньше, усталость приходит быстрее, эмоции поугасли? Хочется не просто жить, а быть в крепком теле, ясном уме и живых эмоциях? Самое время исправить ситуацию.

4 февраля провожу бесплатный мастер-класс новой программы «Актив До».

Поделюсь секретами, как вернуть состояние активности, жизнерадостности, энергичности в любом возрасте.

Один мой ученик, которому, кстати, уже за 80, с юмором восклицал: Андрей, где вы были лет 40 назад? Да если бы я знал, то, чему вы меня научили, сейчас все было бы по-другому. Но и сейчас я очень доволен результатом. Даже не представлял, что в моем возрасте можно опять танцевать, заниматься спортом, общаться, жить интересно. Благодарю.

Встречаемся 4 февраля на бесплатном мастер-классе «Актив До». Возраст, это всего лишь цифра, которую мы изменить не можем, но нам вполне по силам выбирать как себя чувствовать.

Получить приглашение →

Действуйте активно – Живите позитивно.

Ваш Андрей Ушков