Два проверенных способа вернуть мозги на место
29-04-2025 12:00
Современный ритм жизни заставляет человека действовать быстро. Взваливать на себя сотни обязанностей, находиться под постоянной информационной перегрузкой. Постепенно ресурс истощается, и мы получаем проблемы.
Вам знакомы такие состояния?
- Мысли постоянно скачут, трудно сконцентрироваться на делах.
- Энергия заканчивается гораздо раньше рабочего дня.
- От напряжения мысли зацикливаются и невозможно остановить слово мешалку.
- Мозги работают как улитка на пробежке...
Не спешите винить природу, погоду или даже возраст. Скорее всего, мозг просто устал от перегрузок. Так он пытается сказать: Эй, давай уже сделаем перерыв.
К счастью, есть простые способы реанимировать мозги. Например, внести разнообразие в свою жизнь. Рутина приводит к «застою» в работе мозга, и он начинает реально тормозить.
Но, есть еще один эффективный способ реанимировать мозг - освоить новые навыки. Изучение чего-то нового – отличный способ стимулировать мозг и улучшить его работу.
В нашей Библиотеке тренингов есть десятки полезных программ, которые способны вернуть "мозги на место". Начните с тренинга "Реанимация мозга". Доступ в библиотеку от 50 рублей сутки.
Новые впечатления, освоение новых навыков активизируют гиппокамп и полосатое тело – области мозга, отвечающие за память, мотивацию и восприятие удовольствия.
Верните мозгу ясность, а себе энергию.
Ваш Андрей Ушков