Как все было просто – разбудил, накормил, отправил в школу, и забыл до вечера. Тихо, спокойно, чадо учится в меру своих сил, педагоги где-то там пытаются привить доброе и вечное.
Хайп. Сенсация. Скандал. Каждую минуту в мозг поступает новое ТАКОЕ, перед чем меркнет все прочитанное раньше.
Поймите – проблемы не только у вас. Но кто-то должен сказать: «Все будет хорошо. Соберись». И пусть это скажете вы.
Делюсь тремя проверенными лично способами, как избавиться от «незваного негатива» и добавить позитива, даже в кризис:
Все знают два состояния мозга — бодрствование и сон. Медитация — это третье состояние, которое так же важно для мозга, как и первые два. Вы и раньше слышали, что медитацией заниматься полезно.
Выбросить мусор из головы, вырваться из круговерти негативных мыслей, несложно. Для этого необходимо всего лишь устроить себе информационное голодание.
Сила Духа принимает на себя удары судьбы, и потому быстрее всего слабеет в кризисных обстоятельствах. Сделав всего три простых шага, вы вернете себе силу воли и несгибаемость намерений.
Откуда берётся лишний вес? Фартуки, складки, валики, подбородки? Ответ простой. Малоподвижное тело сжигает меньше калорий, чем поступает с едой.
Что делать, когда ситуация изменилась, привычных вещей, которые приносят радость, не стало?
Сейчас мы много времени проводим в неподвижном положении. Работаем за компьютером, короткими перебежками перемещаемся по квартире. Важно осознанно повышать физическую активность.
Пока будет кризис, большинство будет сидеть на пятой точке и только единицы действовать. Кризис закончится и все выйдут из него по-разному.
Учитесь видеть свои сильные стороны, тогда вас никто не сможет остановить. Учитесь расставлять приоритеты в жизни. Или за вас это сделает кто-то другой.
Приятная мелочь, способная сделать ваш день ярче.
Когда вас наполняет энтузиазм, все меняется. Ваши глаза искрятся, ваши слова полны энергии, мелкие ежедневные трудности отбрасываются в сторону.
Силой воли все-таки можно многого добиться. Однако чтобы полностью использовать её, вы должны узнать, что она может, а чего не может сделать.
У каждого найдётся то, что заставит улыбнуться и радоваться жизни.
Превратите гонку за здоровьем в приключение всей жизни. Живите так как следует жить здоровым и энергичным людям. Не ждите пока появится кризис, чтобы предпринять отчаянные действия, чтобы улучшить своё здоровье.
По представлениям восточной медицины, именно в районе живота находится дух человека.
Хотим мы того с вами или не хотим, живем мы активной жизнью или не живем, у всех нас идет один очень простой процесс. У каждого есть момент рождения. Все мы когда-то на свет появились не скажу откуда.
Энергия — такое знакомое и загадочное слово. Энергия существует вне независимости от нас и нашей веры в неё, но большинство людей проходят мимо этого колоссального ресурса, потому что просто не умеют подключиться к источнику энергии. Ни дома, ни в школе, ни в институте нет такого предмета.
