Отзывы о тренингах

Это мой первый курс. Если честно полностью его не прошел, упражнение делаю, кипяточек пью, а вот питание грамотно так и не построил, свежих овощей и фруктов в рационе почти нет. но в ближайшее время все исправлю. Главное что заметил, это кишечник в любом случае стал лучше работать.

На то оно и Суперупражнение, что приходится "Суперраскорячиваться"!

Сначала сразу понял, что 3 минуты для меня это круто. Но желание действовать осталось, поэтому начал придумывать способы договориться с собственным телом. И вот к какому консенсусу мы пришли. Поскольку правильно стоять хотелось сразу, решил начать с одной минуты, но с таким условием - каждый день, получилось или нет сегодня простоять, добавлял по 5 секунд, и каждый день стоял дважды (утром и вечером).

На данном этапе время простоя приближается к 5-ти минутам, правда вначале возникает желание встать повыше, чтобы уж точно выстоять, но если есть ещё порох... (в ягодицах, конечно: ) ), то после истечения времени стою хотя бы на 15-20 секунд больше.

Думаю, что когда дойду до 7-ми минут, начну оттачивать технику простоя. Неудобно, что нет большого зеркала, невозможно увидеть правильно ли стоишь или сачкуешь.

Да и ещё - не могу справиться с желанием покачаться во время упражнения, понимаю что это ошибка, но при этом нагрузка переходит на другие группы мышц, и легче стоять.

Спасибо Вам, что регулярно напоминаете о себе!

Сам бы, наверное, не собрался бы писать отзывы о приобретённых тренингах.

Какие-то прохожу, какие-то ждут своего звёздного часа.

Итак "Чистый кишечник"!

Заканчивается месяц моей работы по этой программе. Я и раньше применял это упражнение, но потом забросил. Видимо, нет проблем с пищеварением, и отследить результаты было сложно.

Сейчас заметил вот какие изменения (думаю что это во многом благодаря данному упражнению):

- кушать стал меньше, но какать больше (особенно в первую неделю занятий);

- к 4-й неделе стул пришёл в соответствие с количеством еды;

- консистенция непереваренной пищи стала гораздо мягче, что благотворно сказалось на процессе её вывода из организма;

- есть заметное уменьшение веса, но тут однозначный вывод в пользу упражнения сделать трудно, так как я ещё в данный момент питаюсь постной пищей; это скорее результат совметной деятельности;

- день сыроедения легче проживается, если загружен по полной (некогда о еде думать).

Вот коротенько свои наблюдения по этому упражнению. Уверен, что продолжу занятия и по окончании 30-ти дней тренировок.

Когда приобрел этот треннинг КАК ЗНАЛ, что это именно ЭТО упражнение (интуиция наверно: )) Сейчас занимаюсь... не регулярно, НО с удовольствием: )

прошел курс, стал лучше спать, остальных изменений не обнаружил

Я его и раньше знал, мы это делали на курсах, стояли минуты по три. Изредка также делал его сам. Сейчас выполняю каждый день ( иногда по 2 раза ). Стою по 7 минут, добавляю Образ Молодости, черты характера. По-началу, конечно, колбасило довольно сильно. Но через три недели - небо и земля. Упражнение отлично укрепляет дух - если делать его с удовольствием, не думать, сколько там осталось минут, что ноги устали, а концентрироваться на внутреннем состоянии, то все проходит отлично. После упражнения - радость за себя, состояние собранности, подъема и уверенности в своих силах. Да и организм как-то окреп ( это чуствуется по общему состоянию), колени не болят. Рекомендую всем!!!!

Первый раз сделал все 7 минут, думал копыта нафик откину после этого. Вконце это было похоже на невидимый вибромасажер, мой сосед по общаге долго потом с меня еще прикалывался. А вообще поза эта мне была давно знакома я немного занимался киокушином, так мы еще давно с другом соревновались кто долше простот в этой стойке, киба дачи, если не ошибаюсь.

После курса, начал думать, что у моей любимой хорошо развиты практически все языки любви. Стал больше делать комплиментов и больше уделять настоящего вниманя своей девушке. Ей, судя по всему, нравится.

Это один из первых моих курсов у вас. Давно прошел его, до него все было в норме с желудком, после него думаю незаметно сильно но стало лучше. По сей день не засыпаю и не встаю без стакана теплой воды с позитивом. Каждое утро делаю упражнение, сразу после воды. И еще сегодня у меня день сыроедения.

Hезультат пришел через неделю в виде бизнес-тренинга, а сейчас всей командой под эгидой трененра открываем свое дело.

Время от времени пользуюсь этой гимнастикой, правда не всегда успеваю сделать ее утром перед учебей, последнее время чередую с позой всадника+позитивные утверждения. Гимнастика давала и дает результаты даже без систематического выполнения.

С удовольствием делаю этот комплекс каждое утро в течение 3 недель. Гимнастика действительно пробуждающая - отлично повышает настроение и тонус, причем не резко, а мягко и легко ( как раз для утренних занятий ).

Мне очень понравилось! Ну если, конечно, не лениться: ) Сначала делала только по мере необходимости, потом прочитала, что надо неделю ежедневно. Отличный комплекс, действительно пробуждается океан энергии! Во второй половине дня часто появлялась усталость, а тут 10 минут и опять в строю: ) Желание полежать заменяется стремлением что-нибудь сделать, причем с огромный удовольствием, что немаловажно.

Всем успехов!

Программа у меня длилась 23 дня. Упражнение делала легко и с удовольствием, иногда по 2 раза в день. Вода утром-вечером тоже уже вошла в привычку. Для меня сложным оказались именно правила питания. Может, потому, что сейчас совершенно невкусные овощи? Один день получилось есть исключительно овощи и фрукты, потом - добавляла что-нибудь еще. Результат ощутимый - в животе легкость. Раньше бывали какие-то неприятные ощущение, все прошло! Теперь вот думаю, повторить через месяц или дождаться лета...: )

Палочка выручалочка — В намеченное время бодро с постели к цели.

Во первых, благодаря осмыслению и постановке целей, появилось состояние внутренней уверенности и понимание в выборе направления движения. Великолепные по своей простоте и по огромному эффекту упражнения «Позитивное произнесение слов» и «Секрет отражения» придают огромный импульс на целый день. Да и вообще, все упражнения (особенно «Тряска» и т. д. ) и, конечно, «Пробуждающая гимнастика» имеют потрясающий, и что немало важно, моментально ощутимый, практический эффект. Очень хочется больше сказать о каждом из упражнений, потому что все они великолепны, но краткость – сестра таланта. Поэтому скажу так, после курса жить стало легче, жить стало веселей (бодрей, интересней, понятней, приятней …) (и это не пустые слова).

Ну и конечно, огромную роль во всем этом, несомненно играет личная могучая энергия, несокрушимый поток позитива, который излучает великолепный преподаватель Андрей СолнУшков.

Прекрасно помогает проснуться перед работой не только утром но и вечером часов в 11.00 особенно нравиться двигать руками за спиной.

очень интересный треннинг прекрасно дополняет утреннюю гимнастику.

Простая и похоже, что эффективная, почему похоже, просто делаю её 3 дня, но кишечник заработал, да и чувствуеться, что тело оживает после гимнастики, по утрам помогает проснуться... спасибо

С этой гимнастикой, как оказалось я уже знакома, её я узнала на курсах Норбекова... помню после её каждодневного иполнения у меня очень хорошо получалось танцевать и тело своё чувствовать, гимнастика класная... может было бы хорошо, чтобы вы её полностью записали и продовали т. е. что бы можно было делать её одновременно с Вадимом так веселее... спасибо за напоминание, что она есть...