Отзыв о программе Андрея Ушкова «Антистарость» В определенный момент времени я поняла, что все мои знания, которые я использовала для поддержания здоровья и сохранения хорошей формы, стали менее эффективны

Отзыв о программе Андрея Ушкова «Антистарость»

В определенный момент времени я поняла, что все мои знания, которые я использовала для поддержания здоровья и сохранения хорошей формы, стали менее эффективны. Когда я увидела объявление о программе «Антистарость» с приглашением на одно бесплатное занятие, я решила посмотреть, что это за программа, поскольку для себя я уже давно решила, что если старость – то только активная, интересная, наполненная приключениями и новыми открытиями!

На первом занятии я увидела, что Андрей Ушков собрал в единую систему как хорошо знакомые мне методики, такие как тибетская гимнастика и 108 шагов, стакан воды по утрам, настрои на молодость и бодрость, так и новые.

Например, меня очень удивила гормональная гимнастика. И к пению мантр я всегда относилась с юмором, что не помешало мне послушаться Андрея (коли уж я включилась в эту игру) и, с улыбкой, не особо разбираясь, о чем это я пою, затянуть дома вечером после работы неожиданное «Асисю ё моя…» чем я слегка озадачила своих близких.

Решив, будь что будет, попробую по максимуму выполнять все так, как требуется, я, в итоге, научилась вставать на час раньше и нисколько не жалею об этом. Потому что за этот час я успеваю настроить себя на всю дальнейшую жизнь – такую, какой я хочу ее видеть!

Первым, что я почувствовала, было ощущение наполненности жизненной энергией. Потом пришло осознание, что тело подтянулось! Причем, произошло это удивительно быстро! От гормональной гимнастики болели ягодицы, но это был верный признак оживших мышц, что сулило определенные выгоды в ближайшем будущем. Удивило ощущение тепла в груди после пения звуков и мантр. Значит, оно работает! Осталось ждать результатов.

И в скором времени результаты были, буквально, налицо! Все знакомые стали спрашивать, не была ли я в отпуске, почему так посвежела и похорошела? Я загадочно улыбалась и говорила, что я теперь буду такой всегда!

А если серьезно, то, по окончании курса, можно отметить, что программа, на самом деле, проводится в очень щадящем режиме. И человеку, уставшему и обессиленному по окончании рабочего дня, она вполне по силам. И это было одним из решающих моментов для меня при принятии решения об участии в этом курсе.

Огромный плюс – личность самого тренера. Андрей умеет не только дать четкие и мотивирующие объяснения, но иногда и с юмором сказать – не паримся, ребята, делаем, как я сказал. Потом все поймете сами! Его настрой и оптимизм заряжают и не дают скиснуть во время моральных и физических спадов и кризисов.

Для меня огромный пласт работы и усилий лежал в области внутренних настроев на молодость. Что ни говори, а средой и окружением шаблон «соответствия своему возрасту» глубоко внедряется нам в сознание. Я с огромным трудом раскручивала в обратном направлении у себя в голове маховик эталонного образа и состояния. Поэтому, когда мне впервые удалось почувствовать внутри это состояние легкости бытия, молодости, задора, я ощутила облегчение и драйв – Вот оно! Нашла! Теперь я точно не сдамся!

Тридцать дней – это, конечно, очень мало. Но и за это время мы сумели достичь потрясающих результатов! Я получила от курса то, что хотела – систему, позволяющую мне поддерживать свой организм в хорошей физической форме без значительного изменения привычного ритма жизни. И эта же система обеспечила мне разворот на 180 градусов по направлению от унылого существования между работой и домом и неизбежного дряхления организма к восхитительным возможностям активного долголетия! Я поняла, что смогу побороться за возможность стареть красиво и весело, и жить на полную катушку и в шестьдесят, и в семьдесят и в девяносто лет (предельный возраст не определен)!

Наталья Огородникова