Как установить личные границы и перестать быть бесплатной электростанцией для окружающих
17-05-2025 15:00
Давайте начистоту, позволять другим вытирать об себя ноги – занятие крайне энергозатратное. Представьте, сколько сил уходит на то, чтобы сдерживать раздражение, обиду или чувство вины, когда кто-то бесцеремонно вторгается в ваше личное пространство.
Личные границы определяют, что вы готовы принять от внешнего мира, а что нет. Это правила вашего личного пользования, и, если вы их не установите, другие с радостью напишут свои.
Ваши личные границы определяются двумя вещами — психологией и состоянием вашей энергетики.
Представьте себе батарейку, это вы. Когда кто-то постоянно «подключается» к вам без вашего разрешения – будь то просьбы, критика, непрошеные советы или просто токсичное общение – ваша батарейка разряжается. Вы чувствуете усталость, раздражение, апатию. Почему?
Потому что вы тратите свою энергию на то, чтобы справляться с этим внешним вторжением.
На первом уроке тренинга«Стань Крепким Орешком» подробно разберемся с личными границами, выполним энергетические практики по их укреплению, пройдем психологические задания и тесты, чтобы выне только осознали свои личные границы,но и расширили и укрепили их.
- Первый вебинар, состоится в понедельник, в 19 мая, 20:00, время московское.
- Вход свободный. Записи в свободном доступе не будет.Можно купить за символическую плату.
- Это полноценный урок с домашним заданием. По делу.
- Приготовьте ручку и блокнот. Начинаем без раскачиваний.
Вы имеете право на свои потребности и на защиту своих ресурсов. Не позволяйте другим бесконтрольно пользоваться вашей энергией – постройте надежные границы и почувствуйте, как жизнь наполняется большей свободой и радостью.
Ваш Андрей Ушков