Внутренний ДЗЕН

13-05-2025 12:00

Жизнь часто подкидывает поводы для волнений. От завалов на работе до новостей, способных испортить всю жизнь.

Последствия жизни на пределе известны каждому: хроническая усталость, вспышки гнева, настроение, скачущее, как горный козел.

Добавьте тревогу без причины, обострение болячек – вот и портрет загнанного человека.

А теперь представьте, вместо того чтобы закипать от неприятных новостей, вы владеете секретным приемом мгновенного спокойствия.

Психосоматическая саморегуляция – как пульт управления чувствами, мыслями и реакциями.

• Раз – и напряжение улетучивается.
• Два – и дыхание ровное, сердце бьется спокойно.
• Три – и раздражение сменяется умиротворением.

А самое главное – запускается собственная система восстановления организма. Круто, правда?

Психосоматическая саморегуляция, как глоток свежего воздуха для:

• Офисных ниндзя, жонглирующих задачами.
• Диванных фрилансеров, пытающихся отделить рабочее от личного.
• Боссов всех мастей, чья голова – вечный штаб по решению проблем.
• Ангелов в белых халатах, ежедневно впитывающих чужую боль.

Освоив простые техники вы не просто сбросите оковы стресса, а создадите вокруг себя непробиваемый щит спокойствия.

Готовы превратить усталость в энергию, а стресс в дзен? Забирайте запись мастер класса - Психосоматическая саморегуляция в нашей библиотеке тренингов.

Ваш Андрей Ушков