29 октября
бесплатный вебинар

МЕДИТАНЦЫ

Быстрый и приятный способ избавиться от напряжения, зажимов и блоков
Лучший вечер длинного дня

Лучший вечер длинного дня

Каждый день вы с утра до вечера дома. Нет физической работы, не накатывают проблемы одна за другой, не требуется немедленно решить вопрос и согласовать условия срочного контракта. Но к закату усталость накатывает, как будто наступил вечер трудного, длинного дня, наполненного работой ума и тела.

Причина этой иррациональной усталости – монотонность. Спальня – кухня – компьютер, и так по кругу. И эта усталость, как и любая другая, имеет свойство накапливаться. Необходимо сбрасывать ее, погружаться в релакс.

У меня есть проверенный способ, как сбросить накопившееся напряжение, расслабиться, убрать усталость.

☀ Наберите в ванну воды. Не горячую, комфортную.
☀ Зажгите свечу, и выключите свет.
☀ Добавьте музыку релакса.
☀ А теперь погрузитесь в воду, расслабьте мышцы, почувствуйте, как отпускаются зажимы. Две великие стихии, две противоположности, вода и огонь, очистят тело и наполнят его легкостью.
☀ И когда расслабитесь, приоткройте слив, пусть вода уходит, и уносит с собой накопившееся напряжение дня.

Еще статьи