Как правильно использовать негативные эмоции

26-04-2025 12:00

Все любят, когда их переполняют эмоции радости, счастья, хорошего настроения. А вот негативные эмоции, грусть, печаль, агрессия, чаще всего воспринимаются как нежелательные гости на празднике жизни.

Но, если они даны человеку, значит они зачем-то нужны. Эмоции, ваш верный слуга. И если вы привыкли считать отрицательными некоторые из них, едва ли они подвигнут вас к действию.

• Например, если вы чувствуете себя огорченным, это значит, что вы верите в то, что ситуация могла бы быть лучше, но так не получилось. Это ли не призыв к действию, который говорит, что есть что-то, что вы должны сделать немедленно, чтобы улучшить ситуацию.

Отрицательные эмоции могут стать для вас стимулом, побуждающим к действию. Попробуйте, начиная с этого момента, когда что-то вызывает у вас негативные эмоции, относиться к этому как к сигналу к действию. Тогда негативные эмоции станут топливом для новых побед.

Как вам мысль? Прочувствуй всю силу этого осознания. Если уж, случится поймать негативную эмоцию, теперь вы знаете, что с ней делать.

В Библиотеке тренингов на тему управления эмоциями есть «Небесный медитанец», который раскроет ваш потенциал, и научит управлять эмоциями. Доступ от 50 рублей.

Небесный Медитанец – соединение движения, танца и медитации. Способ управления энергией, эмоциями, настроением через специфические ритмичные движения и спонтанный танец.

Ваш Андрей Ушков.