Актив До
Активное долголетие и самореализация
Онлайн клуб
Андрея Ушкова
Актив До

Актив До

Активное долголетие и самореализация

Онлайн клуб

Андрея Ушкова

Неделя «Золотой час» бесплатно

Два совета как победить своего внутреннего обжору

Два совета как победить своего внутреннего обжору

Многие, кто поставил себе задачу сбросить лишний вес и привести фигуру в порядок, сталкиваются со своим внутренним обжорой.

Например, вы решили кушать умерено. Взяли небольшую порцию, поели. Конечно - мало, непривычно, но сказали - сделали. И всё вроде бы хорошо. В теле такая лёгкость.

А потом начинается самая хитрая часть. Ходите туда сюда по квартире, то орешек в рот положите, то яблочко захомячите, то.... В итоге пузо набито и опять объелся. И что самое смешное, происходит это незаметно. Так вот, я нашёл способ, как обхитрить этого обжору и перестать добрасывать еду.

  1. Сразу после еды прополоскать рот, почистить зубы, пройтись ирригатором, прополоскать специальной жидкостью. После такого шага, процентов на 90 отпадает желание положить что-нибудь в рот.
  2. Для усиления добавьте ещё один элемент. Я его называю так: С глаз долой из сердца вон. Если мы не видим еду, то нам её и не хочется положить в рот. Поэтому, печенье, конфеты, фрукты, и прочую вкуснятину убираем так, чтобы она не попадалась вам на глаза.

Вот собственно и всё. Попробуйте и вы увидите, как у вас пропадёт привычка добрасывать в топку после еды.

Еще статьи

Бесплатные тренинги