Простой способ избавиться от негатива

Наша жизнь наполнена разными событиями. Есть в ней счастливые моменты, когда мы наполняемся животворящей энергией любви, а есть моменты, после которых силы нас покидают, и в теле остается неприятный осадочек.

Сегодня я подарю вам технику, которая поможет наполниться жизненной энергией и укрепить веру в себя. Постарайтесь внимательно относиться к своему состоянию и регулярно, точно так же как вы принимаете душ, проводить энергетическую чистку.

Внимательно прочтите инструкцию, и выполните практику:

  1. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, слегка согните в коленях. Руки свободно свешиваются вдоль тела.
  2. Сделайте глубокий вдох, представляя, что энергия земли проникает в ваше тело и поднимается от ступней до темечка, наполняя вас силой.
  3. Сделайте легкую задержку дыхания после вдоха, усиливая волну приятных ощущений.
  4. Сделайте выдох, представляя, что вся негативная энергия уходит из вас в землю. Представляйте, что негатив уходит от темечка до ног, и затем его поглощает земля.
  5. После выдоха сделайте короткую задержку дыхания, усиливая приятные ощущения. После этого повторите практику 3-5 раз.

Эту практику можно делать в любом другом месте. Лучше всего она работает, когда вы находитесь на природе, возле водоема. Выполняйте ее каждый день, и вы заметите, что жизненных сил прибавится, и вы будете чувствовать себя гораздо бодрее.

Как видите, практика не сложная, а эффект от ее применения приятно удивит вас. Попробуйте.

Желаем вам крепкого здоровья, ясности мыслей и душевного комфорта.

Все статьи