Простая и похоже, что эффективная, почему похоже, просто делаю её 3 дня, но кишечник заработал, да и чувствуеться, что тело оживает после гимнастики, по утрам помогает проснуться... спасибо
Отзывы о тренинге «Пробуждающая гимнастика»
Прекрасно помогает проснуться перед работой не только утром но и вечером часов в 11.00 особенно нравиться двигать руками за спиной.
Мне очень понравилось! Ну если, конечно, не лениться: ) Сначала делала только по мере необходимости, потом прочитала, что надо неделю ежедневно. Отличный комплекс, действительно пробуждается океан… Читать полностью
С удовольствием делаю этот комплекс каждое утро в течение 3 недель. Гимнастика действительно пробуждающая - отлично повышает настроение и тонус, причем не резко, а мягко и легко ( как раз для утренних занятий ).
Время от времени пользуюсь этой гимнастикой, правда не всегда успеваю сделать ее утром перед учебей, последнее время чередую с позой всадника+позитивные утверждения. Гимнастика давала и дает результаты даже без систематического выполнения.
Спасибо, Андрей! Отличный комплекс. Соответствует названию. Я бы добавил "пробуждающая настроение и оптимизм" гимнастика. Интересный эффект в течение первых 6-7 занятий: через 30-40 мин. меня просто… Читать полностью
Освоенный мной в последние недели тренинг Пробуждающей гимнастики на меня произвел впечатление по нескольким позициям: он оказался действительно эффективным и помог мне справиться с пост стрессовыми… Читать полностью
Давно по утрам делаю гимнастику по видеофильму, где Андрей прыгает в ромашках. это, наверняка, не "пробуждающая гимнастика", но пробуждает по утрам и бодрит. Хочу поблагодарить Андрея за такой замечательный позитив :)
