Энергетический стретчинг

Энергетический стретчинг это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, прокачки энергетики, наполнение жизненными силами.

Занятия стретчингом помогут Вам:

• повысить эластичность и тонус мышц;
• увеличить диапазон движений в суставах;
• увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами;
• улучшить координацию движений, обеспечив более легкие и свободные движения;
• предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок;
• позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Стретчинг широко применяется в качестве реабилитационной программы после различных травм. Эта система работы с мышцами, суставами и связками тела может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самодостаточного способа поддержания физической формы.

Если же Вы хотите быть в форме, стретчинг поможет Вам. Занимаясь им в течение нескольких месяцев, Вы непременно обратите внимание на:

• Осанку, которая стала естественней.
• Суставы, которые стали лучше сгибаться.
• Мышцы, которые стали плотнее и сильнее.
• Работоспособность, которая увеличилась.
• Напряжение, которое пропало неизвестно куда.
• Многое другое.

Продолжительность 60 минут.