Персональный коучинг

Коучинг станет вашим проводником, если вы:

• Чувствуете, что времени катастрофически не хватает, а дела накапливаются.
• Мечтаете не только достигать финансовых высот, но и наслаждаться каждым днем.
• Устали от стресса, выгорания и бесконечной гонки за результатами.
• Ощущаете эмоциональную и физическую усталость, теряете энергию.
• Столкнулись с нехваткой идей и не знаете, как сделать следующий шаг в развитии.

Работая со мной, вы:

Что вас ожидает во время нашего взаимодействия:

• Завершение проблемной ситуации.
• Быстрое проявление физических результатов: укрепление здоровья, появление силы, увеличение энергии.
• Подбор индивидуального набора практик.
• Удобный формат работы через любой мессенджер Telegram/Whatsapp. Вы занимаетесь из дома в комфортной обстановке. В обоюдоудобное время вам и мне.
• Индивидуальный подход и поиск наиболее эффективных способов решения.
• Доскональное исследование проблем и выработка путей решения.
• Стабильное нарастание позитивных эмоциональных состояний: спокойствие, жизнерадостность, уверенность в себе.
• Видимые улучшения во всех сферах жизни.

Бархатный коучинг

Бережное сопровождение к осознанным целям.

Особый формат персональной работы для тех, кому нравится двигаться к результату спокойно, шаг за шагом. Представьте себе взаимодействие - коучинг, который окутывает заботой и спокойствием, словно мягкий бархат. Именно таким и является «Бархатный коучинг» - идеальное решение для тех, кто погружён в свои дела. Я не буду торопить вас или давить, а бережно проведу через этапы осознания, планирования, поддержки и контроля на пути к целям.

Осознание: Фокус на главном.

Каждый день я буду мягко напоминать вам о том, что действительно важно. Через простые, но глубокие темы для осознания, вы сможете лучше понять свои потребности, ценности и стремления. Я помогу сфокусироваться на ключевых аспектах вашей жизни и определить, что именно требует вашего внимания.

Планирование: Маленькие шаги к большим изменениям.

В зависимости от сферы жизни, которую вы хотите улучшить, мы будем фокусироваться всего на одном конкретном деле в неделю. Это позволит избежать перегрузки и двигаться вперёд поступательно. Параллельно мы бережно устраним одну привычку или действие, которое мешает развитию этой сферы. Такой подход к планированию, основанный на небольших, но значимых шагах, сделает процесс изменений комфортным и устойчивым.

Поддержка на каждом этапе.

На протяжении всего нашего «бархатного» взаимодействия вы будете чувствовать мою неизменную поддержку. Я буду на связи, чтобы ответить на ваши вопросы, развеять сомнения и помочь сохранить мотивацию. Моя задача - создать для вас безопасное и доверительное пространство, где вы сможете раскрыть свой потенциал без лишнего стресса.

Контроль: Мягкое напоминание о ваших намерениях.

Ежедневные напоминания станут надёжным инструментом контроля. Я буду бережно возвращать вас к вашим намерениям, помогая не «сливаться» с намеченного пути в водовороте повседневных дел. Эта мягкая форма контроля позволит оставаться в фокусе и двигаться к своим целям в комфортном для вас ритме.

«Бархатный коучинг» - это не просто коучинг, это заботливое сопровождение, которое поможет вам найти ясность, выстроить эффективный план действий, почувствовать поддержку на каждом шагу и сохранить контроль над своим прогрессом, не теряясь в своих бизнес-процессах и повседневной суете.

Всего одна практика в неделю, но тотально. На каждую неделю вам дается одна практика, в формате видео тренер, по работе с энергетикой, состоянием, здоровьем. Вы её выполняете в удобное для себя время. 5-10 минут в день.

Персональный коучинг включает

• Онлайн сессии.
• Разработка персональной программы.
• Разработка персональной матрицы успеха.
• Обеспечение аудио, видеоматериалами (входит в стоимость).
• Ежедневное общение и контроль.

Стартовая сессия

• Продолжительность: 30 минут.
• Цель: знакомство и первый шаг к решению Вашей задачи.
• Я знакомлюсь с Вами, а Вы со мной, чтобы установить доверительную атмосферу.
• Совместно проводим глубокий и всесторонний анализ Вашей проблемы, выявляем ключевые аспекты и первопричины.
• На основе анализа я предоставляю четкие, практичные рекомендации, что и как Вам нужно сделать для достижения результата.
• Проводим персонализированные практики, адаптированные под Ваш запрос, чтобы Вы сразу почувствовали прогресс.
• При необходимости предоставляю дополнительные видео- и аудиоматериалы (включены в стоимость сессии), которые помогут закрепить результат и поддерживать мотивацию.
• Итог: Вы получаете ясное понимание проблемы, первые шаги к ее решению и инструменты для самостоятельной работы.

Стратегическая сессия

• Продолжительность: 1 час 30 минут.
• Цель: разработка персонализированного плана для достижения Вашей цели.
• Первые 45 минут: глубокое знакомство с Вами и Вашей ситуацией. Задаю уточняющие вопросы, чтобы понять контекст и детали Вашей задачи. Совместно проводим всесторонний анализ проблемы, выявляем скрытые барьеры и возможности.
• В 10-минутном перерыве я структурирую информацию и разрабатываю персонализированный стратегический план решения Вашей задачи.
• Следующие 45 минут: подробно объясняю, какие шаги нужно предпринять, как их реализовать и каких результатов ожидать. Даю рекомендации по оптимальным инструментам и подходам.
• Проводим персонализированные практики, которые помогут Вам сразу начать движение к цели.
• При необходимости предоставляю дополнительные видео- и аудиоматериалы (включены в стоимость сессии) для углубления знаний и поддержки на пути изменений.
• Итог: Вы получаете детальный план действий, уверенность в его выполнении и практические инструменты для старта.

Рабочая сессия

• Продолжительность: 1 час.
• Цель: поддержка и корректировка на пути к Вашей цели.
• Анализируем прогресс с момента последней сессии: что удалось, какие результаты достигнуты.
• Обсуждаем новые вызовы, препятствия или возможности, которые возникли в процессе.
• Разбираем причины успехов и сложностей, чтобы извлечь уроки и усилить сильные стороны.
• Корректируем цели и стратегию действий, адаптируя их к текущей ситуации и новым обстоятельствам.
• Формулируем конкретные, измеримые шаги на следующий период, чтобы Вы двигались вперед уверенно и эффективно.
• Определяем домашнее задание и персонализированный план действий для самостоятельной работы.
• Закрепляем инсайты и структурированное подведение итогов.
• Проводим совместные практики и упражнения, направленные на усиление Ваших навыков и уверенности.
• Итог: Вы получаете обновленную стратегию, ясные шаги для дальнейшей работы и мотивацию для достижения цели.

Отзывы

Как попасть на коучинг

1. Заполните короткую анкету. В случае моего согласия я выставлю вам счет на оплату, но на анкету я отвечу в любом случае.
2. После оплаты я с вами лично связываюсь, мы договариваемся о времени.
3. Занимаемся, выкладываясь на 100%.

Вопросы и ответы

— Какие цели и задачи можно проработать в рамках этого коучинга?

— В рамках коучинга проработаем цели, связанные с личностным ростом, карьерным развитием, улучшением продуктивности, достижением баланса в жизни и реализацией амбициозных проектов. Задачи включают определение приоритетов, разработку плана действий, преодоление внутренних барьеров и развитие ключевых навыков для успеха.

— В чем отличие «бархатного коучинга» от стандартного?

«Бархатный коучинг» отличается от стандартного, мягким подходом, где коуч создает комфортную и поддерживающую атмосферу, помогая раскрыть потенциал через доверительный диалог.

— А какой у меня будет коучинг, бархатный?

Это мы решим на первой встрече. Скорее всего сочетание классики и бархата, в каких пропорциях — все чисто индивидуально

— Можно ли комбинировать форматы сессий (например, поменять мессенджер, или нужно выбрать один?

Можно.

— Есть ли возможность заплатить не сразу, а в рассрочку?

— Да. В анкете укажите это. Обычная практика 50% до начала, 50% в середине.

— Возврат средств.

— Возврат средств не предусмотрен. Мы нацелены на достижение результата. Иногда в моменты сомнений именно финансовая мотивация помогает оставаться на курсе и не отступать. Сомневаетесь — берите стартовую сессию.

— Какой уровень подготовки нужен, чтобы пойти в коучинг?

Для коучинга не требуется специальной подготовки. Мы начнем с того уровня, на котором вы находитесь, и вместе определим ваши цели. Я буду поддерживать вас на каждом шаге, чтобы вы уверенно двигались вперед.

— Как перейти от консультации к полноценному курсу?

Да, вы можете взять одну консультацию, и после этого принять решение идти на 2-4-12 недель и больше. Стоимость будет учтена, если время между сессиями не превышает 3 недель.

— Сколько времени занимает одна рабочая сессия и как часто они проходят?

Одна рабочая сессия длится 60 минут и проходит один раз в неделю. Такой формат позволяет глубоко прорабатывать ваши цели, сохраняя комфортный ритм и давая время на внедрение изменений.

— А можно две сессии по тридцать минут в неделю?

Да, по договоренности можно проводить две сессии по 30 минут в неделю — я называю их импульсными сессиями. Это отличный формат, чтобы поддерживать ваш прогресс и сохранять фокус.

— В каком формате происходит поддержка: сообщения, голосовые, видео?

Поддержка проходит в удобном для вас формате: текстовые сообщения, голосовые звонки или видеовстречи. Мы подберем оптимальный вариант, чтобы вам было комфортно двигаться к цели.

— Что входит в «матрицу успеха» и как она помогает отслеживать прогресс?

«Матрица успеха» — это документ включающий четкий список ежедневных заданий, подобранных для достижения ваших целей. Она помогает отслеживать прогресс, визуализируя ваши шаги, поддерживает мотивацию и дисциплину, а также позволяет корректировать план, чтобы двигаться к результату эффективно.

— Как начать: что нужно сделать после заполнения анкеты?

В течение 24 часов я дам вам ответ на емайл.

— Вы работаете с нероссийскими клиентами?

Да, конечно, укажите это в анкете, мы предложим удобный способ оплаты.