Отзывы о тренинге Легкий бег за оргазмом

Все отзывы написаны реальными людьми.
Мы не всегда знаем их имена. Кто-то указывал свое имя, а кто-то остался инкогнито.

Месяц бега прошел на ура!
Я бегала уже довольно давно, но нерегулярно и помногу. Ключевыми моментами для меня в этом тренинге оказались: лёгкость бега + каждый день + наблюдения за состоянием.

Так вот: я похудела на 6 см в талии, 5 см в бедрах, 3 см каждое бедро. При этом кожа упругая и даже втянулись проступавшие капилляры на бедрах!

Колени, которые я раньше перенапрягала, чувствуют себя отлично. Тело само просится на пробежку (за 35 дней я пропустила 4 дня) и вообще здорово повысился общий тонус и настроение. А еще я подзагорела, потому что в купальнике и шортах бегала:-)Три дня назад я выбежала из дома в таком наряде, а на улице +12, дождь и ветер... так я свой маршрут пробежала в полтора раза быстрее, легко, на таком же дыхании, что обычно!!!

Огромная благодарность Андрею за акцент на легкости и удовольствии! Даже до такой упертой, какой я была (уже исправляюсь:-), дошло!

В отличие от многих инфо-ресурсов, все отзывы написаны реальными людьми. Поэтому, мы не всегда даже знаем их имена. Кто-то указывал свое имя, а кто-то остался инкогнито.

Тренинг разъясняет, мотивирует и главное - побуждает к действию. Я довольна. Могу только рекомендовать: ).
Есть привычка!
21 день легкого бега прошел весьма полезно для меня.
Очень много о себе узнал. Первая неделя бега прошла как на одном дыхании. У меня так всегда когда начинаю новое дело. Всю неделю учился контролировать дыхание и нагрузку. Бегал по 15 минут, дыхание было больше поверхностным. Самое интересное началось на второй неделе, когда запал стал угасать. Пришлось искать дополнительную мотивацию. И дался мне этот бег что мне делать больше нечего? К тому же давление среды давало о себе знать. Это видно было и по взглядам прохожих, да и по репликкам близких по поводу моей затеи. Преодолевать сопротивление среды было не так просто. Но сила духа присутствует во мне теперь я это знаю. Еще раз пересмотрел свои цели, точнее вспомнил о них :-). Ради этого стоит не только бегать! Ради этого стоит жить!
Еще на второй неделе вылез один страх. Я бегал в то время когда люди выгуливают собачек, маленьких и не очень. Так когда встречался на моем пути такой четвероногий друг внутри возникала буря не очень положительных эмоций. Работа с маятником и чертами характера дала свой результат. Теперь весьма спокойно и уверенно прохожу или пробегаю мимо собачек.
На третьей неделе самыми трудными оказались последнии три дня. Вот когда действительно приходилось брать себя за одно место и тащить на улицу. Смог! Чему очень рад!
Теперь какой же я получил результат. Первое что я заметил это выносливость и энергичность. Я стал гораздо больше делать в течении дня. Второе укрепил ноги. Три минуты суперупражнения легко.
Третье, дыхание стало глубже и размеренее. Помню раньше при подьеме бегом на пятый этаж появлялась отдышка. Теперь нет.
Ну и в-четвертых я чувствую что тело мне весьма благодарно за этот 21 день бега за оргазмом.
В заключении хочу поблагодарить всех кто тренируется и общается здесь. Для меня это явилось еще одним источником мотивации. Спасибо и продолжайте в том же духе! И Верьте в себя!
Тренинг вдохновляет, создает настроение для бега. Раньше для меня бег был чем-то неприятным, но посмотрела тренинг и решила попробовать побегать, мое мнение изменилось. Польза его огромна, это чувстуешь уже после первых дней бега. Ничто не дает столько бодрости и энергичности как бег на свежем воздухе. Ощущуние чистоты и свежести действительно есть и это совсем не сложно если бегать 15 мин в день и получать удовольствие от процесса. А после бега в теле приятные ощущения вибрации и покалывания и много других приятных ощущений, просто класс!