Начав заниматься гимнастикой "Чистый кишечник и добавив на второй день фрукты, овощи и воду в изобилии, поняла как они важны в этом тренинге да и в жизни. Результаты потрясающие: перестальтика отличная, меняются вкусы, более быстрое насыщение, при меньшем количестве еды, увеличилась энергия.
Долго искала альтернативу желанию пожевать, когда какие-либо переживания, теперь вместо жевать делаю гимнастику для кишечника. Уменьшились объемы, кстати как-то неожиданно.
В отличие от многих инфо-ресурсов, все отзывы написаны реальными людьми. Поэтому, мы не всегда даже знаем их имена. Кто-то указывал свое имя, а кто-то остался инкогнито.
Я занимаюсь уже 21 день подряд. Мне нравится.
Параллельно я бегаю за оргазмом, уже несколько раз поймала, но процесс... так что я намерена бегать всю жизнь: )
Сначала о результатах за 3 недели:
Настроение: отличное! я стала намного спокойнее.
Фигура: -5см в талии, -3см в бедрах, -2 см каждое бедро, грудь на месте:-)
Кожа: нежная-нежная на руках, бедрах, спине, лице и пяточках (то есть, повсюду)
Животик: мягкий и чистый внутри и снаружи, очищается регулярно, особенно по утрам, но еще случается тяжесть. Просто я все-таки жру, пардон, много! Есть хочу постоянно, еще и в связи с бегом. По ощущениям 10 дней назад мочевой пузырь тоже очищался.
Зрение, Вкус, Нюх здорово улучшились. Унюхиваю цветы разные за километр.
Теперь о том, что я добавляю для себя: пью чистую воду почаще-понемногу и ем до приятной сытости, но не больше! уж лучше я буду есть почаще: )
Так что я продолжаю занятия, печатаю новую матрицу контроля.
Желаю всем успехов и радости от этого тренинга!
Параллельно я бегаю за оргазмом, уже несколько раз поймала, но процесс... так что я намерена бегать всю жизнь: )
Сначала о результатах за 3 недели:
Настроение: отличное! я стала намного спокойнее.
Фигура: -5см в талии, -3см в бедрах, -2 см каждое бедро, грудь на месте:-)
Кожа: нежная-нежная на руках, бедрах, спине, лице и пяточках (то есть, повсюду)
Животик: мягкий и чистый внутри и снаружи, очищается регулярно, особенно по утрам, но еще случается тяжесть. Просто я все-таки жру, пардон, много! Есть хочу постоянно, еще и в связи с бегом. По ощущениям 10 дней назад мочевой пузырь тоже очищался.
Зрение, Вкус, Нюх здорово улучшились. Унюхиваю цветы разные за километр.
Теперь о том, что я добавляю для себя: пью чистую воду почаще-понемногу и ем до приятной сытости, но не больше! уж лучше я буду есть почаще: )
Так что я продолжаю занятия, печатаю новую матрицу контроля.
Желаю всем успехов и радости от этого тренинга!
Trening - 'eto sila. Teper' dumaesh', chto ty budesh' est' i skol'ko. i bez TV. Zanimaytes' soboy. Budte zdorovy dushoy i telom.
Я открыл для себя следующие вещи:
1. Это просто.
2. Я чувствую себя, как новая копейка.
3. Все, что пообещали в начале тренинга по поводу энергичности мыслей, настроения и т. д. - да, это работает!
Спасибо! Удачи и процветания.
1. Это просто.
2. Я чувствую себя, как новая копейка.
3. Все, что пообещали в начале тренинга по поводу энергичности мыслей, настроения и т. д. - да, это работает!
Спасибо! Удачи и процветания.
Тренинг делала легко. Немного напрягали дни овощей и фруктов, отсутствие сахара и соли. Заметно улучшилось состояние кожи, особенно радуют мягонькие пяточки. Многие ждут от тренинга похудения, а я наоборот хотела чуть-чуть поправится. Удалось на целых 2 кг!!! Обязательно оставлю это упражнение в своем арсенале. Спасибо!
Уважаемому тренеру и всем организаторам сайта огромное спасибо за потрясающие 3 недели! Самое большое удивление и восторг был от победы над собой( лень-то не дремала), от дисциплины(ведь нужно же было заполнять матрицу контроля), а самое главное - незаметно и легко укрепилась вера в то, что все получается и получится, было бы желание!!! Еще раз спасибо и удачи вам!
Хороший набор упражнений и установок! Каждый из нас знает, что по вечерам много есть вредно, что нужно есть побольше овощей и фруктов, а жирного и сладкого - поменьше. Но кто это выполняет?
После прохождения тренинга это входит в привычку. Почувствовав однажды это хорошее состояние, гораздо проще действовать правильно.
Ну а упражнения по подтягиванию живота позволяют улучшить осанку. Проверено!: )
После прохождения тренинга это входит в привычку. Почувствовав однажды это хорошее состояние, гораздо проще действовать правильно.
Ну а упражнения по подтягиванию живота позволяют улучшить осанку. Проверено!: )
Мне очень понравился тренинг. Собираюсь и дальше продолжать делать упражнение каждый день и раз в неделю день сыроедения.
Могу есть все что захочу, нет проблем ни с желудком, ни с кишечником. Спасибо за отличный тренинг.
Могу есть все что захочу, нет проблем ни с желудком, ни с кишечником. Спасибо за отличный тренинг.
Мышка, а почему у тебя такие большие глаза?
Сегодня всего шестой день курса. Вчера я посмотрела на свои бедра - а у меня целлюлит наполовину ушел! "Заяц в шоке"!
Сегодня всего шестой день курса. Вчера я посмотрела на свои бедра - а у меня целлюлит наполовину ушел! "Заяц в шоке"!
Ребята! Я сегодня закончила 30-тидневный курс и спешу поделиться опытом и результатами.
Ну во-первых у меня уменьшилась талия на 6 см!!! Бедра соответсвтенно тоже, так что теперь я без проблем влезаю в любимые джинсы:-) Очистилась кожа, она будто светиться изнутри, стала более увлажненной (пейте 2 литра воды - это супер!) Вообще-то мне итак лет немного, но на улице ко мне иначе как к девочке теперь не обращаются:-)))
Проблем со здоровьем у меня нет, но мне кажется в нашей экологической обстановке, очищение организма делать просто необходимо, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Все-таки шлаки с годами накапливаются, хотим мы этого или нет. Короче говоря, до и после - разница огромная!!! Организм очищается и молодеет. К тому же табличка - "матрица контроля" здорово помогает организовать себя и сразу становится ясно, где ты поленился, а где потрудился на славу.
По поводу сыроедения я заметила слудущее: хочется есть?! - Пейте больше чистой воды, это притупляет чувство голода. А еще понаблюдайте, какие овощи и фрукты подходят именно Вам. После одних может урчать в животе, их употребление лучше ограничить. А другие, напротив, утоляют голод и хорошо усваиваются. Слушайте свой организм! А еще в дни сыроедения я старалась раньше лечь спать и держалась подальше от холодильника, проще говоря уходила из дома по разным делам только с бутылочкой воды.
Андрей рекомендует легкий ужин после 19.00, я стараюсь не ужинать вообще, в крайнем случае ем легкий йогурт или фрукты. Благодаря этому я похудела на несколько киллограмм!!!
Держитесь, орлы!!! Успехи обязательно будут, это стоит того!:-))
Ну во-первых у меня уменьшилась талия на 6 см!!! Бедра соответсвтенно тоже, так что теперь я без проблем влезаю в любимые джинсы:-) Очистилась кожа, она будто светиться изнутри, стала более увлажненной (пейте 2 литра воды - это супер!) Вообще-то мне итак лет немного, но на улице ко мне иначе как к девочке теперь не обращаются:-)))
Проблем со здоровьем у меня нет, но мне кажется в нашей экологической обстановке, очищение организма делать просто необходимо, особенно тем, кто ведет сидячий образ жизни. Все-таки шлаки с годами накапливаются, хотим мы этого или нет. Короче говоря, до и после - разница огромная!!! Организм очищается и молодеет. К тому же табличка - "матрица контроля" здорово помогает организовать себя и сразу становится ясно, где ты поленился, а где потрудился на славу.
По поводу сыроедения я заметила слудущее: хочется есть?! - Пейте больше чистой воды, это притупляет чувство голода. А еще понаблюдайте, какие овощи и фрукты подходят именно Вам. После одних может урчать в животе, их употребление лучше ограничить. А другие, напротив, утоляют голод и хорошо усваиваются. Слушайте свой организм! А еще в дни сыроедения я старалась раньше лечь спать и держалась подальше от холодильника, проще говоря уходила из дома по разным делам только с бутылочкой воды.
Андрей рекомендует легкий ужин после 19.00, я стараюсь не ужинать вообще, в крайнем случае ем легкий йогурт или фрукты. Благодаря этому я похудела на несколько киллограмм!!!
Держитесь, орлы!!! Успехи обязательно будут, это стоит того!:-))
Я занимаюсь регулярно на протяжении 25 дней.
Резултаты хорошие:
-стул регулярный (иногда 2 раза в день сифонит);
-дни сыроедения проходят все легче и легче, "колбасная" зависимость ушла;
-кожа лица свежая, чистая;
-настроение хорошее, почти нет усталости и вялости;
-никаких болезненых ошущений при выполнении упражнения;
-живот в районе желудка стал мягче;
-исчезли воспаления по "женской" линии;
-появилось желание делать упр. и вечером;
Подтягивая живот вверх и бросая вниз мы "массируем" все внутренние органы, за что и получаем благодарность от своего организма :-))
Всем удачи и веры в себя и в свои силы!!!!
Резултаты хорошие:
-стул регулярный (иногда 2 раза в день сифонит);
-дни сыроедения проходят все легче и легче, "колбасная" зависимость ушла;
-кожа лица свежая, чистая;
-настроение хорошее, почти нет усталости и вялости;
-никаких болезненых ошущений при выполнении упражнения;
-живот в районе желудка стал мягче;
-исчезли воспаления по "женской" линии;
-появилось желание делать упр. и вечером;
Подтягивая живот вверх и бросая вниз мы "массируем" все внутренние органы, за что и получаем благодарность от своего организма :-))
Всем удачи и веры в себя и в свои силы!!!!
Cделал до конца
непередаваемые очучения
больше тренингов не качал
только несколько роликов с очных курсов по целеполаганию и резиночку: )
Раньше я думал, что знаю это состояние в котором надо заниматься, а совсем недавно понял что нифига не знаю
понял после того как реально словил несколько другое и качественно более высокое
правда его очень сложно удержать
в настоящее время активно тренируюсь по нахождению в этом состоянии
(вчера удержал его аж целых 40 секунд (по субъективным ощущениям))
в нём и правда и интуиция обостряецца и моральные пики сглаживаются
наверняка и многое другое происходит, я пока изучаю, исследую
вотъ: )
непередаваемые очучения
больше тренингов не качал
только несколько роликов с очных курсов по целеполаганию и резиночку: )
Раньше я думал, что знаю это состояние в котором надо заниматься, а совсем недавно понял что нифига не знаю
понял после того как реально словил несколько другое и качественно более высокое
правда его очень сложно удержать
в настоящее время активно тренируюсь по нахождению в этом состоянии
(вчера удержал его аж целых 40 секунд (по субъективным ощущениям))
в нём и правда и интуиция обостряецца и моральные пики сглаживаются
наверняка и многое другое происходит, я пока изучаю, исследую
вотъ: )
Здравствуйте!
Курс "Чистый кишечник" очень нравится. Занимаюсь второй месяц. Результаты удовлетворительные ( т. е. я удовлетворена ими). Легкость и бодрость в теле, чище кожа лица, настроение замечательное, сплю хорошо, стул нормализовался, нет усталости как раньше. Но все эти результаты нельзя зачислять только на счет этого курса, т. к. я практикую еще и другие.
Есть один момент, который мне не нравится: на следующий день, после дня сыроедения, у меня вообще нет стула. И только через день, а то и дольше, работа кишечника нормализуется.
Есть ли обьяснение этому?
СПАСИБО ЗА ВАШ САЙТ! МНЕ НРАВИТСЯ ЗАНИМАТьСЯ С ВАМИ!!!
С уважением, Мария
Курс "Чистый кишечник" очень нравится. Занимаюсь второй месяц. Результаты удовлетворительные ( т. е. я удовлетворена ими). Легкость и бодрость в теле, чище кожа лица, настроение замечательное, сплю хорошо, стул нормализовался, нет усталости как раньше. Но все эти результаты нельзя зачислять только на счет этого курса, т. к. я практикую еще и другие.
Есть один момент, который мне не нравится: на следующий день, после дня сыроедения, у меня вообще нет стула. И только через день, а то и дольше, работа кишечника нормализуется.
Есть ли обьяснение этому?
СПАСИБО ЗА ВАШ САЙТ! МНЕ НРАВИТСЯ ЗАНИМАТьСЯ С ВАМИ!!!
С уважением, Мария
Занимаюсь полторы недели. ввиду того что я сейчас занимаюсь протезированием своих зубов овощи и фрукты есть не могу.
результаты;
1-судя по ремню живот стал меньше
2-меня доставало стучание сердца в груди(как я понимаю из за газов в желудке)сейчас не стучит
3-оргазм стал насыщеннее
4-были проблемы со стулом на лицо заметное улучшение
пока все.
результаты;
1-судя по ремню живот стал меньше
2-меня доставало стучание сердца в груди(как я понимаю из за газов в желудке)сейчас не стучит
3-оргазм стал насыщеннее
4-были проблемы со стулом на лицо заметное улучшение
пока все.
Это мой первый курс. Если честно полностью его не прошел, упражнение делаю, кипяточек пью, а вот питание грамотно так и не построил, свежих овощей и фруктов в рационе почти нет. но в ближайшее время все исправлю. Главное что заметил, это кишечник в любом случае стал лучше работать.
Спасибо Вам, что регулярно напоминаете о себе!
Сам бы, наверное, не собрался бы писать отзывы о приобретённых тренингах.
Какие-то прохожу, какие-то ждут своего звёздного часа.
Итак "Чистый кишечник"!
Заканчивается месяц моей работы по этой программе. Я и раньше применял это упражнение, но потом забросил. Видимо, нет проблем с пищеварением, и отследить результаты было сложно.
Сейчас заметил вот какие изменения (думаю что это во многом благодаря данному упражнению):
- кушать стал меньше, но какать больше (особенно в первую неделю занятий);
- к 4-й неделе стул пришёл в соответствие с количеством еды;
- консистенция непереваренной пищи стала гораздо мягче, что благотворно сказалось на процессе её вывода из организма;
- есть заметное уменьшение веса, но тут однозначный вывод в пользу упражнения сделать трудно, так как я ещё в данный момент питаюсь постной пищей; это скорее результат совметной деятельности;
- день сыроедения легче проживается, если загружен по полной (некогда о еде думать).
Вот коротенько свои наблюдения по этому упражнению. Уверен, что продолжу занятия и по окончании 30-ти дней тренировок.
Сам бы, наверное, не собрался бы писать отзывы о приобретённых тренингах.
Какие-то прохожу, какие-то ждут своего звёздного часа.
Итак "Чистый кишечник"!
Заканчивается месяц моей работы по этой программе. Я и раньше применял это упражнение, но потом забросил. Видимо, нет проблем с пищеварением, и отследить результаты было сложно.
Сейчас заметил вот какие изменения (думаю что это во многом благодаря данному упражнению):
- кушать стал меньше, но какать больше (особенно в первую неделю занятий);
- к 4-й неделе стул пришёл в соответствие с количеством еды;
- консистенция непереваренной пищи стала гораздо мягче, что благотворно сказалось на процессе её вывода из организма;
- есть заметное уменьшение веса, но тут однозначный вывод в пользу упражнения сделать трудно, так как я ещё в данный момент питаюсь постной пищей; это скорее результат совметной деятельности;
- день сыроедения легче проживается, если загружен по полной (некогда о еде думать).
Вот коротенько свои наблюдения по этому упражнению. Уверен, что продолжу занятия и по окончании 30-ти дней тренировок.
прошел курс, стал лучше спать, остальных изменений не обнаружил
Это один из первых моих курсов у вас. Давно прошел его, до него все было в норме с желудком, после него думаю незаметно сильно но стало лучше. По сей день не засыпаю и не встаю без стакана теплой воды с позитивом. Каждое утро делаю упражнение, сразу после воды. И еще сегодня у меня день сыроедения.
Программа у меня длилась 23 дня. Упражнение делала легко и с удовольствием, иногда по 2 раза в день. Вода утром-вечером тоже уже вошла в привычку. Для меня сложным оказались именно правила питания. Может, потому, что сейчас совершенно невкусные овощи? Один день получилось есть исключительно овощи и фрукты, потом - добавляла что-нибудь еще. Результат ощутимый - в животе легкость. Раньше бывали какие-то неприятные ощущение, все прошло! Теперь вот думаю, повторить через месяц или дождаться лета...: )
