Как один раз похудеть и никогда больше не поправляться

Персональная система питания, которая будет радовать вас долгие годы и позволит держать вес всегда в норме.

Практический курс

Все началось с того, что после приезда с морей (Таиланд) я посмотрел на свой живот, который я старательно втягивал и понял — все, хватит, пора худеть. Итог на правой фотографии.

И пошло, поехало.

Перечитал кучу литературы, в том числе и правильной — прекрасно пошло, особенно с бутербродами.
Пробовал разные диеты. Ешь то, не ешь это — две недели максимум.
Занялся лечебным голоданием — вес возвращался, как преданная собака.
Бегал, прыгал на скакалке — вес стоял насмерть.
Брал уроки по диетологии — вес не обращал на эти мелочи никакого внимания.

Результата не было. Вес то уходил, то приходил, но, я не сдавался, я упорно бился головой «ап стену». И вот во время сидения на очередной диете я наконец задал себе вопрос, который должен был задать с самого начала:

«Хорошо, я похудею, я не буду жрать месяц, но что я буду делать дальше? После того как похудею? Правильно — опять жрать, а значит потом опять нужно будет худеть.»

Приплыли. Получился замкнутый круг. Перспектива садиться каждые полгода на диету меня не грела. И тогда я наконец поставил телегу впереди лошади: настоящая моя цель не похудение. Моя цель быть всегда в форме.

После такого простого вывода, все пошло как по маслу. За три месяца я похудел с 90 до 76 кг. Но это не самое важное, а самое важное то, что с тех пор мой вес всегда находится между 76 и 77 кг. Даже когда я выезжаю в отпуск на All Inclusive

Что же такого нового я изобрел? «Меньше вкусняшки изящнее ляжки» — известная формула, но она не содержит ничего нового. А новое в вот что: После того как вы, мягко или жестко, сказали себе: «нужно меньше ...» у вас возникнет множество вопросов, например:

Почему не работают диеты?
Сколько это меньше?
Как долго это будет длиться?
А может ну его на фиг, стоит только заняться бегом и все жиры уйдут?
Что можно есть, а от чего нужно отказаться?
Что лучше: кусок хлеба или кусок мяса?
— Мясо.
— А почему? Всегда?
Как узнать, сколько нужно есть, может, вообще не есть?
Что делать с привычками, например с привычкой похомячить вечерком?
Как общаться с окружающими после того, как начал новую жизнь, кому рассказывать, кому нет?
Какую выбрать для себя мотивацию, что повесить на стенке и нужно ли?
Как после похудания не поправиться вновь?
Можно ли и нужно ли заниматься спортом?
Алкоголь и/или худение? Выпить можно или нет?
Что делать, если сорвался?
Индекс массы тела и прочие показатели, что это за зверь?
Жиры, белки, углеводы, витамины что это и зачем?
И так далее

И на каждый из вопросов нужно обязательно найти ответ, в противном случае любой из них может завалить все дело. Я ответил на все приведенные. А, Вы?

То что я вам предлагаю это не система для похудения. Это система как всегда быть в форме. Процессы сбрасывания веса и его поддержания не разделяются. Это изначально сразу нужно понимать. Нет цели похудеть. Есть цель быть всегда, я подчеркиваю это слово, всегда в форме.

Сейчас я готовлю новый курс. Он будет готов в сентябре. Оставьте свой e-mail и я пришлю вам приглашение.

Пару слов о себе

Каневский Михаил Александрович.

Образование высшее, МАИ факультет космонавтики.

Дополнительное образование: программист.

Последнее место работы: руководитель департамента «Нью Медиа» ГПМ Радио (Авторадио, Юмор-ФМ, Энергия… 101.ru)

Увлечения и хобби: здоровый образ жизни, виндсерфинг.

Женат, трое детей.

Почему я взялся за тренинг?

Я всегда учил: читал лекции по компьютерному ликбезу; работал преподавателем программирования; учил на работе подчиненных; читал лекции для коллег, выступал на конференциях. Возможно это у меня от мамы (профессор), которая меня так и называет: «Учитель мяу». Судя по результатам у меня это неплохо получается.

У меня нет никакого специального образования, я не диетолог. В свое время у меня не было и образования программиста, однако тема мне была очень интеренса и я самостоятельно овладел этой профессией. Одно из моих достижений — программа для создания обучающих курсов, была продана зарубеж за неплохие деньги, плюс я туда съездил на бесплатную стажировку.

По своей натуре я математик, я люблю цифры и факты. Я оформил свои достижения в виде программы и стал помогать людям не просто избавиться от веса, а быть всегда в форме.

Результаты предыдущих учеников

55% начавших достигло результата: они снизили вес и он не менялся как минимум в течение года.
Все кто прошел первый этап снижения веса смогли его зафиксировать и прожить в этом состоянии не меньше года.
Средний сборшенный вес — 22% от массы тела. Бессмысленно говорить. Что я похудел на 20 кг. Если во мне было 140 и стало 120 или было 70, а стало 50 это две большие разницы. Нужно говорить в процентах от первоначального веса.

Что вы узнаете на курсе

Почему не работают диеты.
Как не нужно худеть — пять главных ошибок худеющих.
Сколько реально сбросить за одну неделю, что бы вес не вернулся и почему.
Бешенная сушка, взвешенные люди и другие шоу — как создаются мифы.
Что делать с популярными советами, которыми переполнен интернет.
Можно ли ходить в Макдональдс и есть шоколад.
Почему многие не замечают прогресса и бросают.
Шесть главных этапов приведения себя в порядок.
Что делать, если хочется вечерком похомячить.

В результате программы мы поставим лошадь впереди телеги и вы получите полную, ясную картину: «Что нужно делать, что бы похудеть один раз и быть всегда в форме».

Приходите, будет интересно и полезно.

Меня всегда забавляют такие вот советы: «Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов»

Абсолютно и на сто процентов правильный совет. Вопрос только в другом, а что делать с желанием поесть? От того, что вы просто вспомните про лишние килограммы, вам это не поможет. Ответ все же есть, и я расскажу вам его на программе.

Узнайте первыми когда выйдет новый курс «Как один раз похудеть и больше никогда не поправиться»