5 беспроигрышных стратегий для долгой и активной жизни

Жизнь человека сложная, и одновременно простая штука. Вне зависимости от вашего пола, возраста и социального положения, вы будет проходить определенные стадии своей жизни.

Вы планируете жить долго и счастливо? Тогда вы просто обязаны знать, по каким законам развивается ваша жизнь. Это даёт возможность в переходные периоды принимать верные решения и делать сильные выборы.

На чаше весов находится ваша жизнь. Ваша долгая, счастливая, активная жизнь. Какой сценарий развития событий вы выберете, зависит от вас.

• Это будет счастливая, здоровая, наполненная событиями жизнь.
• Это будет жизнь в страдании, боли, одиночестве и нужде.

• Первый период – активный рост, интенсивное деление клеток, иммунитет на пике. Мы от природы наделены энергией роста. В этот период легко справляемся практически с любыми нагрузками. К 25 годам интенсивный процесс роста завершается.
• Второй период - переключение генетической программы – период стабильности. Начинается с 25 лет и длится до 35 – 40 лет. В этот период процессы роста снижаются. Наступает относительная стабильность обменных процессов.
• Третий период: Активизируются биологические процессы старения. Иммунитет слабеет, сопротивляемость болезням снижается. Обменные процессы и процессы деления клеток замедляются.

Средняя продолжительность жизни 70 – 75 лет. Академик И. Мечников считал естественной продолжительность жизни в 150 лет.

Почему мы не проживаем и половины жизни, отпущенной нам природой?

В нашем организме все подчинено строгой саморегуляции. Каждое звено системы – человек, должно работать четко, и согласовано. Нарушение одного из звеньев этой регуляции, недостаток или избыток, может приводить к серьезнейшим заболеваниям.

Вывод: После 40 лет вы должны осознанно изменить сценарий своей жизни.

Генеральная стратегия: ПОДДЕРЖИВАТЬ ИММУНИТЕТ В РАБОЧЕМ СОСТОЯНИИ

• Стратегия 1: Правильно начинать день. Запускать тело в работу.
• Стратегия 2: Физические нагрузки минимум 40 минут в день. Поддерживать функциональное состояние ССС, нервной системы, лимфодренаж. Гормоны удовольствия.
• Стратегия 3: Закаливание и свежий воздух. Позитивный стресс.
• Стратегия 4: Питание. Очищение. Исключить аллергены.
• Стратегия 5: Ритм дня. Жить в соответствии с природными биоритмами. Правильно завершать день.

Вывод: Важно не количество прожитых лет, а качество вашего состояния. Задача – поддерживать иммунитет в рабочем состоянии.

И так, ваша жизнь может развивать по двум сценариям:

• Счастливая, здоровая, наполненная событиями жизнь.
• Жизнь в страдании, боли, одиночестве и нужде.

Какой сценарий жизни вам нравится больше?

Состав интенсива:

Полная запись интенсива – 2 часа

Получите интенсив. Я подробно расскажу и на практике помогу вам сделать сильный выбор, который приведёт к значительному улучшению качества вашего состояния и жизни в целом.