Зачем такая голова?

Голова дурная, ты, как всегда,
Не даешь покоя моим ногам…
А. Розенбаум


Дурная голова ногам покоя не дает
Народная мудрость


А может вовсе не голова дурная, а хозяин немного не в себе? Голова - это просто инструмент. Образно выражаясь, компьютер. Какую программу в нее заложишь, то на выходе и получится. Установите качественную программу - ждите улучшений в жизни, а вот если программа с вирусами, то недалеко и до беды.

Сначала немного поумничаем. Существуют различные версии и взгляды на эту тематику. Вот один из них. Вам, конечно же, доводилось слышать или читать о том, что у человека существует сознание и подсознание. Вы наверняка наслышаны про оперативную память и наше хранилище всего, что мы когда-то слышали, видели, читали. Это наша долговременная память, наше подсознание. Бывало ли у вас такое, что вы встречаете человека - образ знаком, а как его зовут, ну никак не можете припомнить! Даже есть такая поговорка: «На языке крутится». И что это там у вас на языке крутится-то? Но самое интересное: когда вы сосредоточиваетесь на том, чтобы вспомнить, через какое то время - БАЦ! - и приходит. Вспоминается! Помните? Уверен, что да. Запомните эту особенность работы своей головушки. Это одна из особенностей ее работы.

Теперь идем дальше. Будем опираться на ваш личный опыт, тогда вся информация, которая сегодня к вам придет, будет принята и осознана. Итак! Приходилось ли вам испытывать «радость» пробуждения после бурного возлияния? Или еще лучше: замечали, как ведет себя такой человек после пробуждения? Обратили внимание? Есть какой-то период, когда вы находитесь как бы в пустоте. Нет особых мыслей, переживаний. И вот постепенно начинается процесс загрузки. Вы начинаете: что вчера было, как оно было, с кем и сколько. Постепенно к вам приходит осознание. Кто вы. Где вы. Что вчера было. Особо «запивчивые» начинают приставать к окружающим с вопросом, как они себя вчера вели. Постепенно голова заполняется воспоминаниями прошедшего вечера, и вы, в зависимости от результатов, радуетесь жизни или испытываете…. Ну сами придумайте чего. Конечно, совершенно не обязательно напиваться до чертиков, чтобы почувствовать, как работает наше сознание и подсознание. Можете просто понаблюдать, как у вас начинается любой день. Ваше утро.

Итак, первое задание. Не торопитесь. В течение ближайших двух - трех дней, просыпаясь, отслеживайте. Как происходит этот процесс. Просто наблюдайте. Не создавая дополнительных импульсов. Что приходит вам в голову? Какие мысли, чувства, воспоминания? Чем отличаются первые тридцать минут от последующих тридцати минут первого часа? Запишите свои собственные наблюдениями. Делимся ими на форуме. Что вам удалось обнаружить? И только потом - продолжение разбора материала. Именно эта работа имеет очень важное значение при дальнейшей работе с целями. В данном случае нам важен механизм работы сознания и подсознания, чтобы ваша работа по постановке целей была максимально эффективной. У вас есть два прекрасных дня для исследования и откликов в форуме.

Самостоятельная работа и отчет на форуме…


Прошло два дня. Ну что ж, очень приятно, что многие из вас обнаружили, что есть после пробуждения удивительное состояние пустоты. И многим наверняка удалось почувствовать, что эта пустота начинает постепенно заполняться тем, чем мы чаще всего пользуемся в жизни. Если ваша жизнь наполнена радостью и светом, то ваши первые мысли просто чудесные. А если вы уже давно устроили из своей жизни бесконечную Варфоломеевскую ночь, то и мысли соответствующие. Вот перед вами простая схема того, что происходит при засыпании.

Внимание, ключ!



Наше сознание - оперативная часть - составляет примерно 3% тех возможностей, которые мы таим в себе. Все остальное - это та бесценная информация, которая копится каждый день. Все, что мы видим, слышим, чувствуем, навсегда оставляет свой отпечаток в нашем сознании. Ежедневно, засыпая, информация начинает опускаться из оперативной памяти в глубины подсознания. И то, чем мы регулярно пользуемся, оно как бы «плавает» сверху. Ну, сами понимаете, что плавает там разное.

Для более глубокого понимания давайте рассмотрим два примера.

Пример №1…

Всем знакома таблица умножения. Сколько лет вы ее не видели? …

Пауза для ответа

А теперь, не задумываясь, отвечайте, только не умничайте. Сколько будет 2х2, а 5х5, а 6х7, а 7х7…. Сами можете продолжить этот весьма внушительный ряд. А теперь внимание! Вас не удивляет, что по прошествии такого огромного количества времени, вы можете безошибочно выдавать информацию? Что не скажешь о нашем владении иностранным языком, на изучение которого мы потратили от 3 до 7 лет сознательной жизни, и до сих пор многие так и не могут разобрать, что к чему. В чем тайна? В чем заключается такая особенность работы Вашей светлой головушки? Почему, если разбудить вас ночью и спросить, сколько будет 2х2, вы безошибочно, невзирая на огромное количество лет, молниеносно, едва придя в сознание, ответите на этот вопрос: четыре?

Внимание! Это важно!

Мы подбираемся еще к одному ключу работы с целями. Вот сейчас: остановитесь, задумайтесь и ответьте на эти вопросы самому себе, прежде чем продолжите читать. Обязательно запишите свои размышления и поделитесь ими на форуме.

Стоп! Ваши ответы

А теперь переходим к сути. Оказывается, есть три важнейших момента, соблюдая которые, мы можем надолго ввести в оперативную память необходимую нам информацию и действия. Вам, конечно же, удалось выявить эти три основы.

Первая: Изучая таблицу умножения, вы потратили какое-то время, и все свое внимание сосредоточили на ее изучении.

Вторая: В момент изучения у вас присутствовала яркая эмоциональная реакция. И неважно, была ли она со знаком плюс - это ваше желание выучить, конкуренция и доказать кому-то, что вы лучший, просто стремление - или минус в виде ремня, который висел над вашей попой. Эмоции были, и достаточно сильные. Согласны?

И, наконец, третья составляющая: постоянное использование освоенного материала в жизни. Кто-то сделал это частью своей работы, а кто-то остался на уровне «2х2=4», подсчитывая доходы и расходы семьи.

Вот вам три составляющих эффективного овладения знаниями и навыками. Запомните их хорошенько. Они нам еще пригодятся.

Второй пример для закрепления. Вот скажите, когда вы просыпаетесь утром, есть у вас такая необходимость проводить пальпацию - извините за научный термин, - одним словом, щупать себя или бежать к зеркалу, сбросив одежды, разглядывать свою половую принадлежность и с удивлением обнаруживать, что вы сегодня мужчина или женщина? Скорее всего, нет. Пробудившись, вы это просто знаете. Как «2х2=4», как «3х3=9». А причина та же: внимание, эмоция и, извините, использование по назначению.

К чему все это? Вот теперь к сути. Мы с вами взяли важную тему: ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ! И, конечно, все, что с этим связано, будем пропускать через свою прекрасную головушку. И она может стать нам самым прекрасным другом. А может сыграть самую злую шутку и свести на нет все наши благие начинания. Думаю, что с вами это уже бывало, и не раз. И если вы обернетесь назад, в прошлое, то наверняка обнаружите целое кладбище своих желаний, мечтаний, проектов, которые так никогда и не увидели света. А когда-то они были грандиозными! Но что!? Что не дало воплотить их в жизнь? Совершенно верно - голова дурная!

Сейчас пришло время осознать кое-какие важные моменты - как она устроена, эта самая голова. Как сделать ее союзником на пути достижения своих прекрасных целей. Но, как всегда, сначала ваш ход! На основании представленного материала постарайтесь определить, как заставить Глову работать на вас. Не торопитесь, у вас есть целых два дня и две ночи. Наблюдайте, ищите, делитесь. Время пошло. И только потом мы поделимся своим видением.

Пауза на самостоятельную работу

Ну, что ж, прекрасная работа. Ваша фантазия не знает границ. Это радует. Многое, о чем вы написали, достойно восхищения. Вот небольшое дополнение к вашим изысканиям. Мы с вами уже достаточно хорошо поработали и готовы к восприятию этой информации.

Внимание! Еще один ключ!

Многим удалось определить, что в первый час после пробуждения в нашем сознании происходят очень важные процессы. Это именно то время, когда закладывается настрой на весь день. А дни постепенно складываются в недели, недели в месяцы, месяцы в годы, а годы составляют нашу жизнь. И качество вашей жизни во многом зависит от того, как вы проведете этот первый час своего дня после пробуждения. Какую информацию вы впускаете в свою светлую головушку и как она созидает или разрушает вашу жизнь. Ведь не зря древние повторяли: «Как ты сегодня думаешь, так ты завтра и живешь». Прочтите эту фразу еще раз! Еще раз! И еще разочек! Ничего не замечаете? Вот именно. Какого качества мысли, цели вы себе ставите, то направление и принимает ваша жизнь. И еще. Если вы замечали, то многие школы, где практикуются медитации, настрои, работа с телом, используют именно это время - первые часы после пробуждения. Как вы думаете почему? Ответ очевиден. И теперь к вам вопрос. А чем забивает свою голову современный человек, особенно городской житель?

Остановитесь и перечислите эти мысли и образы

Правильно: заботами, суетой, решением проблем. А дальше как в пословице: «Что посеешь, то и пожнешь».

Теперь пришло время практики. Начинаем сеять семена прекрасного настроения, образа тела, своей жизни. Образов своих прекрасных целей, не забывая о главных компонентах.

1. Концентрация внимания. Яркость образов.

2. Яркий эмоциональный отклик. Чтобы тело откликнулось.

3. Действие. Конкретные шаги по достижению этих целей в жизни. Тогда все произойдет так, как вы мечтаете.


Утреннее пробуждение на простой схеме выглядит примерно так.

Заметили, процесс тот же, только в обратном направлении. Между сознанием и подсознанием находится, условно говоря, сито. Пусть оно называется цензор, который позволяет производить постепенную загрузку того, что «плавает» на поверхности. И это происходит постоянно, в течение первого часа после пробуждения, и именно в это время у вас есть уникальная возможность подсунуть осознанно, усилием воли, своему сознанию ту информацию, те образы, которые вам необходимы. А когда «машина сознания» запустится, оно будет использовать то топливо, которое было загружено. А от его качества во многом зависит общая эффективность работы. Автолюбители это знают, что от качества топлива зависит, как резво будет бегать ваш автомобиль. И почему-то в свой автомобиль они заливают то, что необходимо, внимательно наблюдая за этим процессом. А вот в голову можно и «солярки с утра капнуть». Не так ли?

Теперь практика.

Начиная со следующего дня, первый час после пробуждения вы посвящаете работе со своим телом, мыслями и, что нам необходимо на данный момент, работе с целями. Мыслить позитивно, чувствовать себя великолепно, мечтать о великом - это всего лишь навсего привычка. Многие великие люди искусственно создавали для себя такие условия пробуждения. Вспоминайте, Граф Л. Н. Толстой требовал от своего слуги, чтобы он будил его словами….. Вспоминайте, эта фраза стала народной! … Правильно! «Вставайте, Граф, Вас ждут великие дела! ». И Граф вставал, и вон сколько натворил! Мы сейчас не будем рассуждать, хорошо это или плохо. Суть не в этом. Суть в том, что человек жил полной, продуктивной, творческой, полной открытий и радости жизни. Хотя печалиться было о чем. Но он сделал свой выбор. А почему бы и вам не стать себе слугой? Или в шутку попросить своих близких поиграть в такую игру. Игра-то стоит свеч!

Выполняя эту практику, помните: старые привычки просто так, без боя, не сдаются. Чтобы новый образ мышления, новый образ видения жизни вошел в вас и стал вашей сутью, потребуется как минимум 21 день. Ежедневных повторений с эмоциями, чувствами, целями и опытом переживания в теле. Это тот минимальный срок, за который формируются новые привычки. Но при одном условии…

1. Если вы сосредоточены на этом.

2. Если вы создаете высокий положительный эмоциональный фон.

3. Выполняете реальные действия для достижения своих целей.

Ну, понятно, чем будете заниматься? Тогда в путь! И снова, сначала ваша работа, и только потом наше уточнение. Напишите, что вы будете делать ежедневно в первый час после пробуждения, чтобы настроить свою голову на достижение целей. У вас есть два дня. Действуйте!

Прошло два дня.

А теперь немного уточнений.

1. Сразу после пробуждения и утреннего туалета минимум пять минут работаете с зеркалом. Создаем себе хорошее настроение.

2. Двадцать – тридцать минут гимнастика на чертах характера.

3. Образная работа. Представляем и настраиваем себя на целый день. Создаем образ успешного дня минимум 5-10 минут.

4. И оставшееся время - коррекция целей. Можно под аудиосопровождение, а можно и самостоятельно.

5. Приятный контрастный душ, растирание - и вы в полной готовности к новому дню. Помните, что мелочей в жизни не бывает. Именно из них складывается наша жизнь.

И еще. Просто так в жизни ничего не дается. От вас требуется настойчивость, целеустремленность и готовность преодолеть собственную инерцию.

Мы верим, что у вас все получится. Действуйте!

Дорога в 1000 миль начинается с первого шага!

Все статьи