Прогони свои страхи

2206

Так хочется в жизни позитивных перемен, но каждый раз, когда дело доходит до реальных шагов, всё останавливается. В чем причина такого странного поведения? Страстное желание чего-то, и одновременно жуткий тормоз при совершении реальных действия.

Неуверенность в себе и опасения относительно возможных отказов - самое большое препятствие на пути к успеху для большинства людей. И чтобы победить этого невидимого монстра, необходимо повернуться к нему лицом и преодолеть его. Это нормально испытывать страх, когда ты собираешься сделать что-то новое.

Сделайте три простых действия, чтобы победить свои страхи:

Во-первых, признайте свои страхи вместо того, чтобы игнорировать или отрицать их.

Во-вторых, запишите свои страхи, уберите их из своей головы. Всегда проще работать с тем, что ты наблюдаешь.

В-третьих, спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может случиться?» Обычно это не является чем-то катастрофическим.

Наконец, предпринимайте действия. Делайте небольшие шаги и забудьте о том, что может случиться. Сосредоточьтесь на том, что происходит прямо сейчас.

Мастер боевых искусств Ояма, основатель стиля киокушинкай, которому сегодня все буддисты поклоняются как достигшему состояния Просветления, Нирваны, говорил: «Я всегда всего жутко боялся, боялся до смерти и до сих пор боюсь… Запомните: страх никогда не уйдёт, он будет с вами постоянно. Отсутствие страха – это уже конечный пункт вашего успеха. Как же от него избавиться? Я просто его преодолевал и пускался в самые рискованные предприятия – так мы с каждым разом становимся всё выше и выше своего собственного страха».

Определите, что мешает вам двигаться к вашим мечтам. Запишите их, и смело идите в атаку на этого врага. Вы увидите, как быстро он сдастся и отдаст вам вашу силу. Силу, которую вы сможете использовать для достижения значимых для вас результатов.

Самое главное, что вам нужно помнить о страхе — Вместо того, чтобы ждать, пока вы наберетесь достаточно мужества, делайте то, что вас пугает, а мужество придет следом.

Как говорил Аристотель: «Действуйте так, как будто вы уже обладаете желаемым качеством, и вы его обретете».

Все статьи