МАТРИЦА МОЛОДОСТИ

Разберем, что такое сенсорно-моторная амнезия — состояние, при котором тело «забывает» естественные двигательные паттерны из-за стресса, травм или малоподвижного образа жизни. Вы узнаете, почему энергия утекает, движения становятся скованными, а эмоции выходят из-под контроля.

Освоите мою уникальную практику Catch Ball, основанную на жонглировании мячами. Это упражнение развивает координацию, улучшает нейромышечную связь и снимает мышечное напряжение. Практика помогает мозгу перестроить двигательные паттерны, возвращая телу естественную легкость.

Для устранения блоков в спине, шее и суставах, вызванных сенсорно-моторной амнезией, используем соматические техники. Они направлены на снятие хронического мышечного напряжения, восстановление подвижности и устранение дискомфорта. Вы научитесь осознанно расслаблять мышцы и возвращать телу естественную свободу движений.

Научимся находить радость в движении, пробуждая естественную энергию тела. Через осознанные движения вы перестроите отношение к телу, начнете воспринимать его как источник удовольствия, а не ограничений. Практика помогает снять ментальные барьеры и вернуть легкость.

Освоим соматические практики, направленные на снятие мышечного напряжения и успокоение нервной системы перед сном. Эти упражнения помогут расслабить тело, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Вы научитесь техникам, которые можно выполнять вечером для глубокого отдыха.

Используем упражнения, которые позволяют освобождать подавленные эмоции через осознанные движения. Практика помогает распознавать эмоциональные блоки в теле и безопасно их выражать. Вы научитесь управлять эмоциями, не подавляя их.

Мягкие растяжки помогут устранить напряжение, вызванное сидячей работой, и восстановить потоки энергии в теле. Практика включает упражнения для всех групп мышц, улучшающих гибкость и кровообращение.

Практика волновых движений восстановит гибкость, легкость и пластичность тела. Упражнения имитируют естественные волнообразные движения, которые снимают напряжение и возвращают телу гармонию.

Освоим упражнения для активации и балансировки энергетических центров (чакр) через движение и дыхание. Практика помогает восстановить энергетический баланс.

Научимся распознавать и освобождать эмоциональные блоки через движение. Практика включает мягкие упражнения, которые помогают выразить подавленные эмоции.

Научимся упражнениям, которые улучшают баланс и координацию через работу с центром тяжести.

Освоим упражнения, которые через осанку и движения усиливают чувство уверенности.

Научимся техникам, которые помогают сбалансировать энергию в теле через сочетание движения и визуализации.

Научимся дыхательным техникам, которые гармонизируют энергетическое состояние тела, ума и души. Практика помогает сбалансировать эмоции и энергию.

Вебинары проходят через самый современный сервис и доступны на любых устройствах без дополнительной настройки. Трансляция ведется через сервисы Boomstream/Yutube. Вебинары доступны из любой точки мира. Из любой страны. Вебинары ведет лично Андрей Ушков. Никаких автовебинаров, только живой эфир.

После проведения вебинара он выкладывается для повторного просмотра в ваш персональный кабинет на этом сайте. Вы можете посмотреть его любое количество раз.

Представляет собой видео упражнение, из текущего вебинара, только без объяснений. Включил и сделал. Это сделано специально для самостоятельных занятий, что бы вы не перематывали вебинар в поисках упражнения. Скачиваете видеотренер к себе на смартфон, компьютер. Пользуетесь в любое время даже без наличия интернета.

Участие а закрытой Телеграм группе. Расширенные упражнения. Веселые задания. Групповая терапия.

Для достижения значительныйх результатов. Один раз в неделю отправляете персонально Андрею Ушкову отчет, делитесь своими проблемами и результатами. Он отвечает вам, дает комментарии и рекомендации. Взаимодействие происходит по e-mail или через Телеграм

Тоже что и недельное взаимодействие, только каждый день. Для достижения феноменальных результатов.

Каждое персональное занятие длится 30 минут и проводится онлайн – Telegram звонок. Индивидуально проработать проблемные темы. Добавить мотивации. Освоить новые упражнения и упражнения в расширенном формате.

Материалы доступны в течение одного месяца после завершения тренинга. Вебинары скачать нельзя. Но, можно скачать видеотренер. Скачивайте к себе видеотренеры и пользуйтесь всю жизнь.