Как справиться со стрессом за 2 минуты
Быстрые Стратегии Снятия Стресса
Достал стресс? Пора от него освободиться. Вам потребуется всего пару минут, чтобы освободиться от стресса и остановить истощающее влияние таких эмоций, как раздражение, гнев, беспокойство.
Стресс – это не только модное слово, это ежедневная реальность, в которой мы находимся. Держите хороший инструмент, помогающий, когда стресс накрывает с головой.
Используйте эту технику для восстановления внутреннее равновесие и гармонии. Делитесь практикой с близкими людьми, пусть и их жизнь станет спокойнее, ярче, интереснее.
Выполните практику и поделитесь, как она у вас откликнулась. Не копите стресс, вовремя от него освобождайтесь.
Уделите себе всего пару минут, вы успокоится, тело расслабится, и самочувствие улучшится.
Ваш Андрей Ушков